Hatena::ブログ(Diary)

 Bikers hi 

2016-08-24

Jogger DAY  51 52  

秋の気配が忍び寄る感じがします・・・
日々走っていると、季節の移ろい気候変化に敏感になります!


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同じアングルですが、カメラ設定でブルーが映えます
デジタル画像はなんとでもなりますね〜^

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田圃道でも綺麗な舗装幹線が貫きます

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毎度の地下道 住宅・商業エリアとの結界

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新発田城址公園横 白壁兵舎広報史料



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暑い暑いも・・静かに秋の気配・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-23

安福亭ラーツー

月2回の連休OFF♪

今まで月曜日は完全OFFでしたが、一応、第一第三火曜日も連休
・・・しかし、火曜は仕事することも多々・・景気悪くて・・


今日は台風一過で晴れそうだったので久々の長岡


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R290を一路長岡へ この時点ではくもり・・

103km 約2時間で 安福亭

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このねぎがぁ〜〜〜〜たまらん!


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背脂系の名店です 脂ギッシュに見えますが、いがいとさっぱり感があるスープ

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太麺がこのスープによく合います 麺かためが好きな私は・・ものたらないやわさ・・


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このネギがよ〜〜〜合いますヽ(`▽´)/
千切り、輪切りの2種のネギトッピング自由 コレ最高♪

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ちゃーしゅー柔らかめ・・なんか?薄くなったような???

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贅沢に・・餃子もいってみた!

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餡もたっぷりで大きめ コレはコレで旨いけど、個人的には王将餃子で十分

ちゃーしゅーめん+餃子 でお腹はちきれそう!一応完食したけど・・・
もう、このゴールデンコンビ 受付ない胃袋になってしまった・・・くっ・・苦しいぃぃ〜〜〜(-_-;)・・・



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安福亭 攻略2回目 がっつりいったので当分はいいかな?
背脂系が現在の嗜好変化にマッチしなくなってる〜〜〜〜ジョギングの日々で脂を必要としない変化か???

食事後 石地方面へ海ルート走りますヽ(^。^)ノ
・・・途中、雨雲に捕まり、K48 ”雪割草街道”でシャワー!
石地到着では青空でした・・・


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石地から出雲崎
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平日 バイクは数台

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出雲崎寺泊越後七浦シーサイドライン

いつもなら日帰り温泉立ち寄りですが、ぐるっと周遊して14:00頃帰宅!



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餃子ラーメンのチョイスは・・もう無理と思った・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-22

午後から雨のOFF

午前中はそこそこ晴れていたので近場温泉へ!

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月岡温泉ルートの 田んぼ裏道


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ひさびさの さかえ館 家族風呂 350円

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チョープライベート貸切で最高なんだけど・・・
湯温が高く、このあじあじぃ〜〜日々にはややきつい・・・

日々、湯色が微妙に異なります・・・きょうはクリア度が高く湯の華も無く清涼な感じ


ラーツーかまそうかとも思ったけど・・雲行きが怪しいので帰宅!
ありあわせのメニュー作成

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三輪そうめん 1分ボイル +豚肩ロース冷しゃぶトッピング
つゆは自家製

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きっちり1分計測して茹で上げ、冷水で洗い、更に氷〆

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食欲なくてもコレはいける! ヽ(`▽´)/
おろし生姜がアクセントです♪


バイクカバーかけようかとしたら・・タイミング誤り・・土砂降り〜〜〜〜あちゃ〜〜〜(-_-;)・・・






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雨のOFF・・ややめげるなぁ〜〜・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-21

Jogger DAY  50  

むしむじあじあじぃぃ〜〜〜の日曜日・・・

クーラー無いと死にますね!

バイク出動は昨晩、日本海ビーチ往復、約100km駆けたので・・今日はおやすみ

涼しい家にばかり居ては人生がもったいない!
17:30〜 まだまだ熱気むんむんですが走りますヽ(`▽´)/



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こう暑いと・・・人の気配が全く無い住宅街裏通り・・
交通量もほぼ無いので走りやすいですが、路面の照り返しの熱気が厳しいかな?


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Tシャツが汗吸収能力オーバー  背中にひっつきます〜〜〜〜



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4.2km走破ヽ(^。^)ノ   成果は滝の汗後の爽快シャワー♪





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酷暑のジョギング・・・絞れるょ〜〜♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-20

日本海ビーチで黄昏狙いツー

FBに敬愛するカップルがMy縄張りビーチ?で遊んでるログUPヽ(`▽´)/ 発見!!!

夕方ジョギングしようかと外に出たら、いい感じの夕焼けになりそうなので・・・
トワイライトバイク出動!


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ぼけぼけですが・・・


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粟島佐渡が黒いシルエットに凪の日本海に漁火が映えます

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佇む いい男 この時間帯の海風が涼やかで・・・
お盆を明けたビーチは他に人影がありません・・・

いい男は・・・パックアイスをちゅばちゅばしてます〜〜♪

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海の時間はいいです!
この夏の時間にノンアルを友人と呑む!
約45km駆けて、人生のメモリーを得ます

驚くほど早く、時間が通り過ぎます
人生のタイムライン、たくさんログUPしたいですねヽ(^。^)ノ


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いつもありがとうございますヽ(^。^)ノ






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今日の日本海の夕景は綺麗だった・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-19

Jogger DAY  49  

きょうも蒸し蒸しする暑さ・・・

あんまり食欲ないけど、刺激的な・・・麻婆豆腐作成ヽ(^。^)ノ


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花山椒の刺激とピリ辛感が最高♪ 激うんめ〜〜〜!


飯食って・・・
あちあちの午後ですが、さくっとバイク駆けて・・ぬる湯温泉へ

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高気温が高いと ここ 華報寺共同浴場 200円 最高ヽ(`▽´)/

流石に、人気でおっちゃんが増加して、あっという間に8人くらい来て、落ち着かず・・
早めに撤収! 帰路のR290 メッシュ革ジャンを抜ける走行風の爽やかさ♪



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美しい日没を楽しみながらジョギング

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オレンジ光の変化が多彩で短い時間のショー

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日本海側に沈む光が山間部の雲も染めます
ほんのりオレンジピンク、この色もなんともふくよか

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稲穂も日々重く実ってきました〜〜〜

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色々、人生のしがらみやメンタル苦労もあるけど・・・平穏な一日・・・

体重は着実に低減化しています・・・




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夕日に癒やされる日々・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-18

Jogger DAY  48  

今日は、英語のワークショップ参加で走りませんでしたが・・

昨日は・・・汗ぐっしょり〜〜〜〜

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地方都市、田舎市街住宅街は・・土が無いですね〜〜〜

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これはこれでいいのですが、自然の田んぼエリアが空気が澄んで旨い気がしますヽ(^。^)ノ

日々気ままにご近所ジョギング3km〜5kmは日課!
・・・きつそうに思うかもしれませんが、好きな音楽や英語Podcast聞きながらのジョギングは爽快♪







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日々の習慣化・・これが難しい・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


むしむし暑いけど・・温泉沈しに行った

今日も快晴ですが、蒸し暑い日・・・

半年に一度の歯のクリーンUPで歯医者さんへ♪
その後、時間が有ったので月岡温泉


いつもの ”さかえ館 350円”狙いでしたが・・先客の気配がたくさん・・・

こりゃぁ〜〜〜だめだぁ〜〜〜(-_-;)・・・
以前から気になっていたお向いの ”曙”へ 高いけど・・・850円


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宿泊旅館だけど、時間帯で日帰り♨解放

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初めて入ったけど、落ち着いた造り

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綺麗な脱衣所

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源泉かけ流しではないようですが、けっこう濃いめ
エメラルドグリーンと微かに香る硫黄臭

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露天+サウナもあって落ちつきます♪
先客1名ですが・・広いのでのんびり〜〜

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都会からのお客さん御案内観光系使いには、綺麗+雰囲気もありいいかも〜〜

温泉おやじ1名には・・・サウナ付なら・・まあ〜〜850円はOKOKかな?






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首都圏お住まいの温泉好きには・・たまらないだろうなぁ〜^この環境・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-17

Jogger DAY  47  

蒸し暑かったり、豪雨に降られたり・・・

夕刻晴れていれば走ります♪


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夕刻の白い月 最近、月を見ることなかったなぁ〜〜〜〜・・・

ここのところ、積乱雲が妙に気になって空を見上げます!
ジョギングするようになってから、日々の変化を繊細に感じます!

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お気にのコシヒカリフィールド周回ヽ(`▽´)/
稲穂が重くなってきましたよ〜〜〜〜!
グリーンからイエロー系の色が芽生え始めました

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夕暮れ時 3km以上走って来るとTシャツ背中が汗で重いです・・・
この時間帯は涼しく感じ、空気も爽やかな気がします♪








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走ることで色々発見があるね!・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-16

御近所に素敵なビーマーさんがいたヽ(^。^)ノ

仕事が一段落して、FBチェックしていたら・・・
大型バイクのエンジン音ヽ(^。^)ノ


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あこがれのBMW GS でけぇぇ〜〜〜〜ヽ(^。^)ノ

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シート高! 俺・・昭和人間なので・・足つき無理無理・・・

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ブロックタイヤ〜〜〜〜〜〜すげっ!

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(まじ近所なのでちょーーーーー軽装・・LONG駆けは正統派の装備が凄い!)

Sさん御来店ありがとうございましたヽ(^。^)ノ

仕事中でしたが、色々お話できて楽しかったぁ〜〜〜♪

えりゃ〜〜〜近いよ〜〜〜〜〜
どっか行こうでぇ〜〜〜(^^♪






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バイクは不思議だね・・人と人をつなげ人生を広げるね!・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-15

雨雲に追われ・・・・

OFFなので以前から計画していた秘湯調査に出発!

・・・・しかし・・・雨雲レーダーの予想では天候急変で、行きはよいよい帰りが怖い?
大雨に巻き込まれそうな雲の濃さ!

しかし遠出したいので駆け出すも、市街地を出て山間部ヘ向かい、空を見ると黒い(~_~;)・・・

計画変更、秘湯は諦め近場の温泉を目指す!


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ロイヤル胎内パークホテル

この時点で10:30・・・
フロントに行くとおねーさんが・・「温泉は11:00からOPENですね〜〜」
・・あちゃ〜〜〜〜〜やってもーーーた! 待てない・・

プランBに変更!
好きなバイク道を駆けて関川エリアへ!


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100円温泉ヽ(`▽´)/  上関共同浴場

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いい感じに貸切かと思ったが・・・すぐ後続のおっちゃんが来た!
いいお湯で、気持よく沈〜〜〜!

そろそろラー店の開店時間! 一応人気店 ”あしら”を目指す!
11:15分 店頭横・・・・・だめだぁ〜〜〜既にウェイティング多数で通過しプランB


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隠れ家麺屋 長太

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人気店ですが早めの時間帯ですんなりOK

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今日は担々麺

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見た目濃厚そうですが、そんなでもない・・
ゴマ系の香りは無く、ちょいイメージと違うなぁ〜〜^
好みですが・・

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やや細めの麺

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肩ロースちゃーしゅー

ここは味噌ラーがいいかなヽ(^。^)ノ








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バイクLONG駆けは天候いかんだよね〜〜計画変更でまずまずOK・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-14

Jogger DAY  46  79.4kg ヽ(^。^)ノ

苦節18年?????
・・・ついにMy体重が70kgエリアに舞い戻りました!

思えば過去には・・恥ずかしながら・・・最高88kgまで増量し
・・こっ・・これは?いかん、90kgエリア突入寸前ではないかぁぁぁ〜〜〜〜(~_~;)・・・

色々減量を試みました・・・ローラー、バランスボール、シフトベンチによる腹筋
いい結果を出せたのが、”ロングブレスダイエット

ウエスト−8cm ジーンズサイズ2ダウン成功ヽ(^。^)ノ
この時点で・・85kgぐらいでした・・・

まあ、加齢?高齢化?の影響か? 食欲もやや低下。脂ギッシュ無理無理になり、ラーメン大盛りも興味なし!
この結果・・・ジョギングルーティンスタート前は・・83〜84kgくらいでした!

実質走った日換算 46日で約4kg削いだわけです♪

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3〜5kmのジョギング効果!
やはり体調もよく!たぬき腹も締まってきて自分でも解ります!




今日も走りますヽ(`▽´)/

お城周逆時計回り
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三層櫓

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大手門

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辰巳櫓

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住宅街も多いのですが18:30くらい  
人の気配がありません‥‥お盆でだんらんかな?





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減量は継続あるのみ!日々のルーティン重視!・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-13

Jogger DAY  45

暑いですが走ってます!


日課ですね♪



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今日は日没に間に合いました!

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ここから秒単位?

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おやじもたそがれます・・・







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人生の夕日世代???・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-12

お盆

一般的な8月のお盆は8月13日から4日間

明日は用事があるので、早いですがご無沙汰ばかりの御先祖様へ

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まずは本殿へ拝礼


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城下町なので、寺町エリアは各宗派の見事なお寺が連なっています!

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見事な伽藍 飾り物が素晴らしいですヽ(^。^)ノ

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御先祖のお墓を水洗いして清め・・・
お花とぼんぼりを備え、無心に合掌


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菩提寺はどこか、すがすがしく心落ち着きます


日本人の心のよりどころ 夏の大切な日ですね(*^。^*)





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ご無沙汰ばかりのご先祖様に合掌・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-11

Jogger DAY  44

快晴の祝日 山の日 ???   まっいいか(*^。^*)

福島県よりバイカーさん御来店!

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Hさん、Nさん またいらしてね!

次回は地元温泉ツー御案内したいですヽ(^。^)ノ

・・・もう職場放棄寸前体制?で・・・ガイドを兼ね脱走を画策すれども・・
さすが祝日! 本業、他のお客様がぁ〜〜〜続々!

玄関先で福島バイカーさんお見送り(^^♪




仕事後に、西方の湯

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福島バイカーさん沈されたかな?
ここと、有名ビーチ、SAIPAN??? ルート案内したので・・・

祝日で先客3名様・・・でも広いのでんのんびりゆったり〜〜〜温泉沈〜〜〜♨



夕刻は、走りますよ!
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コシヒカリ稲穂、ぐんぐんいってます(^^♪

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”実るほどこうべを垂れる稲穂かな”
・・・・・礼を重んじた謙虚なおやじになりたいなぁ〜〜〜〜ヽ(^。^)ノ









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祝日でものんびりできる温泉は貴重だね♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


Jogger DAY  43

どことなく涼しく、過ごしやすいです!

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御城コース 夕焼けのカラーが日々異なります


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三階櫓も夕陽を浴びています・・・
夏休みで親子連れJogger走ってました♪

ポケモンGOしながらわんこ散歩のおねーさんとか
夕刻のひと時、穏やかな時間


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いつも水鳥を見かけるのですが、ここのところいないなぁ〜〜〜
きっといい避暑地があるのでしょうね!


ジョギング前には・・仕入れ!

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ブイッと・・ワイルドターキー1ℓボトル積載車ヽ(^。^)ノ


70kg代突入寸前なんですがぁ〜〜〜攻め切ってないです・・(-_-;)
日々のオリンピック鑑賞しつつの、酒摂取が要因かな?






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アルコール好きよん♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-10

Jogger DAY  41 42

あっちぇ〜〜〜のに走ってます!

日が陰るとそこそこ涼しいです(^^♪


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五頭温泉郷 出湯温泉 華報寺共同浴場 200円

今日は前半ちょーーー珍しく貸切!
即撮影の源泉かけ流し湯船
いつも人が居て撮影困難の♨

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蒸し蒸し暑いと、湯温が高い他の温泉に無い、ぬる湯の華報寺は貴重(^^♪
ついついバイクで訪問 巣穴から18km くらいブイッと来れます!



夕刻はルーティンのジョギンク!

昨日はカメラ忘れて画像無し・・・(-_-;)・・・


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日に日に緑濃く、穂が膨らんできました!

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コタンコース・・・・

・・・今日は出ませんよ!


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こっちです!







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ぬる湯最高!〜〜^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-09

フライドチキンのアラビアータ リングイネ

暑くて食慾減退気味ですが・・PASTAなら喰いますヽ(^。^)ノ

先日作った鶏手羽先から揚げ在庫があったので、PASTA加工します!


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フライドチキンアラビアータ リングイネ

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【一人前】

フライドチキン こんくらい (KFCでも鶏ももでもハムでもなんでもいいよ)
トマト水煮 1/2パック
にんにく 1
たかのつめ 2〜3 ★(アラビアータは辛めのPASTA!お好みで辛味増量してね)
オリーブOIL 適量
塩 適量
アンチョビペースト 適量
白だし 適量
ナンプラー 10〜20滴
PASTA 120g〜 ここではリングイネ (PastaならなんでもOK)



■同時進行でPASTAボイルね
海水濃度、5%の塩だよ



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骨を外し食べやすくカット!



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にんにく、たかのつめ、オリーブOIL入れて強火点火

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トマト加え軽く煮込みます!

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隠し味は小さじ分目安!

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固めアルデンテのPASTAにエキスを吸わせます!
塩分はレードル半分ほどのゆで汁で煮からめてください!



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青味トッピングで召し上がれ!
辛味風味が食欲増進ヽ(^。^)ノ
好みで軽く粉チーズも合いますよ♪







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2016-08-08

加茂水族館 2016

快晴のOFF 笹川流れ日本海ルートを北上 鶴岡市
クラゲで世界的に有名な加茂水族館目指します!

このあっちぇ〜〜熱波の中・・・もちバイクで( `ー´)ノ
・・・うそうそ〜〜無理無理!



Ladyが助手席搭乗のエアコン車

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加茂水族館 いいロケーションですヽ(^。^)ノ
わたしは3回目の訪問 (1回は今は無い旧館)

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快晴の平日ですが、そこそこストレスは無いくらいな人出!

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最初の展示はお魚がお出迎え!
館内は空調が完璧で気持ち良く涼しいです!

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亀・・好きです、ユーモラスな表情がいい♪

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Lady・・本日一番好きだったブルークラゲ

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お子様かぶりつき〜〜〜(*^。^*)

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あちこちで歓声が上がります!
展示とライティングが素敵ですね!

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優雅な動きに癒されます(*^。^*)

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メインの大水槽は圧巻
演出が上手ですね!



帰路も快晴の笹川流れを走ります!
BGMはこれ(^^♪
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笹川流れ重要SPOT 笹川流れ塩工房
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名物  塩ソフト 350円




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煙突の ”塩” オブジェ おさえてね!



ランチはお気にのうどん店へ
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暑いので冷

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Ladyもお気に召した御様子ヽ(^。^)ノ


車LONG駆けですが、会話豊富な充実の一日 ありがとね(^^♪








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あら・・・?あなたも???










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一日一日を素敵に過ごそうね〜^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-07

Jogger DAY  40   

今日もあじぃ〜〜〜〜〜〜〜溶けそうですぅ〜〜^

新潟まで宅配バイク!

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あっちぇけど・・・
メッシュ革ジャンでバイパス駆けます!

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テカリはOK!

・・・バイパスは・・・熱波でしたぁ〜〜〜(-_-;)・・・
帰宅してシャワーその1(^^♪



夕刻もまだあじぃぃ〜〜〜ですが・・・目指せ70kg代目前なので・・がんばりますヽ(^。^)ノ

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夕日が迎えてくれるから・・
稲穂が新鮮だから・・・

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いつものMyコース

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日没は、ずんずん沈んでいきますねぇ〜〜〜
この時のスピードはワープか???

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夕刻の山並みの表情も日々異なります!

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・・・日々・・幻影が見える私です・・・

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オリンピック観たいので帰ります・・・




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真夏のバイク走行・・熱波サウナだねぇ〜^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-06

Jogger DAY  39   

あじぃあじぃ〜〜の夕刻ですが、走りますヽ(^。^)ノ


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御城まで来るだけで、背中の汗が重いですぅ〜〜〜


日中は、おばばのレントゲン撮影
骨折して4カ月

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8/5

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2か月前

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骨折時 4か月前



喰い物効果か? 高齢の割にはしっかり再生してます!
手羽先、天然真鯛あら汁、などコラーゲン豊富な料理がよかったかヽ(^。^)ノ

また、こけて骨折では元も子もないので、おばばの行動は要注意!






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夕刻の御城も静かで好きです!


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・・・彼も、あっちぇ〜〜からお濠で沈〜〜〜^






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骨・関節系の再生は時間かかるけど、食事要素も重要ね〜^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-05

Jogger DAY  38   

空がオレンジに燃える日・・・


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このオレンジなら・・・・
・・・・・出そうな気がぁ〜〜〜〜〜???




いつもの二コタン ジョギングルート♪


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噂の生命体がぁ〜〜〜〜〜一瞬、走り去ったような気がぁ〜〜〜









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ビーチだったら日本海の日没がよさげな日
さすがに、走って海までは遠すぎ・・・

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空気最高のコシヒカリフィールド!

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いい感じに稲穂も膨らんできました(*^。^*)





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夕日ハンターも、通わないとねぇ〜^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-04

100円温泉

快晴・・あちちですが・・
バイク出動で広域農道の緑の多いルートを温泉へ


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一見ここが温泉とは思えない・・・

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関川  上関共同浴場 100円

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今日は貸切でしたヽ(^。^)ノ

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透明度の高い綺麗な源泉かけ流し

壁面の湯受けからこんこんと注がれ、オーバーフローして、まさにかけ流し
高温の温泉なので、たまにびっくりするほど湯温が上がっている事があります!
水道水アジャストして入る形ですが、先客が調整していてくれたようで適温(*^。^*)

ここのお湯はさらっとした湯感で、肌が火照らないからこの暑さに快適♪

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オシャレ度は・・・共同浴場なので、これはこれで素敵!
100円 入湯料もうれしいヽ(^。^)ノ

源泉かけ流し、泉質重視の温泉バイクおやじには最高ランクですヽ(^。^)ノ





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100円温泉なら毎日行くね(近所なら)〜^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


Jogger DAY  37   

あじぃぃ〜〜〜日が続きますが・・
あえて走ります・・・

上下薄いウェア、長袖アウターの下にTシャツ
余剰体脂肪・カロリ-、過剰摂取アルコール系水分絞り出し効果狙いヽ(^。^)ノ

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4kmくらい田んぼエリアを孤独に走ります
最近は Podcast 流しっぱなしで、英語トピックを頭空っぽでBGMにしてジョギング(^^♪
・・米国NEWS 大統領選挙戦とか、ポケモンのトラブルとか、タイムリー話題が面白い!

音楽ファイルもいいのだけど、曲調が走りの感じとマッチしないとなんか気になる・・
DISCO系とか軽快なロック・POP系ならいいけどね!


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19:00前後の時間帯は比較的涼しくなるけど・・
帰宅したらTシャツが汗でぐっしょり重い・・

缶チューLONG缶×2くらい水分絞ってるのかな?
たぬき腹も絞れつつある???






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ジョギング後のシャワーに幸せを感じるぅ〜^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-03

夏は海!

暑いので海へ!



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賄に手羽先在庫を炊き込みご飯に!
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炊き上げてから骨を外します!

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薄味に仕上げ、手羽先のコラーゲンエキスをお米にまとわせます! 旨しヽ(^。^)ノ

飯喰ってルーティン 温泉沈〜〜〜♨


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西方の湯 今日は貸切でした!
こう暑いと温泉好きも足が向かないのかな?


帰路に My SAIPAN(^^♪

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海風が心地よいです(^^♪

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臨海学校かな・・・
小学生くらいの生徒さん多数



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テント村が出来ていました、お泊りキャンプには天候が良かった!

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ノンアル飲みながら・・黄昏てみます・・・

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信号待ち停車は熱いですが、日本海沿いのR113,駆けると風が抜けて爽快(*^。^*)



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バイクで海へ幸せ♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


Day of Koshihikari road

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グリーンで快晴!気分いいね♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


Jogger DAY  36   

蒸し暑い日々ですが、夕刻になると走らないとどこかすっきりしない・・

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ジョギングも習慣化出来てうれしいヽ(^。^)ノ

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”二コタン”エリアから〜〜〜

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主要国道下の農耕車両専用道路
一気にコシヒカリフィールドへ!

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めちゃ空気がいいコシヒカリフィールド
旨いお米の息吹をめいっぱい吸い込めます♪

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このグリーンが美しい!

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4kmくらい・・田んぼJogger 他に走っている人ほとんど居ないなぁ〜〜

83kgくらいあった体重も80kgへ
もうすぐ・・夢の?70kg代・・・・・継続して走りますヽ(^。^)ノ






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2016-08-02

肉キムチ生ラー

雨・・くもり・・・はれ・・小雨・・・の・・
わけわかめな天気・・・・(・へ・)



こう、ムシムシ熱いと食欲低下気味ですが・・・
ガツンといきます!


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キムチ炒めラーメン


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三枚肉を・・にんにく、しょうが、サラダOILでよく炒めて
・・キムチ投入! 味付けは一切なし! キムチの旨味で十分です!


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お好きな生ラーに好きなだけトッピング 

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 簡単で旨しヽ(^。^)ノ


こう蒸し暑いと温泉沈〜〜も高温泉はやや敬遠気味・・・

来ましたよ!
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五頭温泉郷 出湯温泉 華報寺共同浴場

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200円で源泉掛け流し沈〜〜〜〜〜♨
ここのぬる湯がこの季節の暑さに最適!
じっくりのんびり長湯を楽しむ幸せヽ(^。^)ノ





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暑いむしむしの季節はぬる湯♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-08-01

空が妙に気になった日・・・

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画像ではうまく表現できないけど・・・
今日は積乱雲がいくつも重なって・・・どこか天災の前触れのような・・
そんな感じがした・・・

まあ、気のせい?思い違いならいいけど・・・


月曜のお食事
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ラーツーなんかもいいけど・・・
自家製PASTAオリジナルのお味・・・Ladyも満足

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ペスカドーレビアンコ スパゲッティーニ


地元エリアでさくっと遊んで・・・OFF終了!


夜はルーティンのアルコールヽ(^。^)ノ





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普段・・空・・見て無いかも?・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-07-31

Old parr な日曜日

蒸し暑い日曜日・・・
ハイボール夕方から飲んじゃったので・・今日のジョギングは中止!


夜中にでもジョギングしないと汗が半端ない・・・
今日は飲酒ずる休み・・・



地元友人Ladyがお中元を配送してくれた(^^♪


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銘酒です🍻

ラベルの爺様が152歳まで生きたとか?
酒にまつわる伝説は楽しいです!
パワフルな爺様だったんでしょうね〜〜〜ヽ(^。^)ノ

◆1873年に岩倉具視の欧米使節団が持ち帰ったウイスキーとして知られ、明治天皇に献上された。吉田茂田中角栄が愛飲したことでも知られている

・・うれしいですね〜〜〜・・・
月末金欠のおやじに・・・何故か?高級酒が届く???
・・・お酒の神様は不思議と私に優しいです!
ありがとうございます(*^。^*)

地元Lady・・お気使いありがとね(^^♪
・・・なんかうんめものでお返ししますね!


バイクはちょい乗り・・・
DVD返しただけ・・・・
この季節・・メッシュ革ジャンなんだけど・・・
走らないと・・死ぬ暑さぁ〜〜〜〜
走ればCoolだけどね〜〜、コケ重症経験親父は、装備は重視するなぁ〜〜バイクでは・・・
ニープロテクターもまきまき!

備えあれば憂いなし・・・あじぃぃ〜〜〜けどね!




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あじぃぃ〜〜時のバイク走りは・・走行中は極楽、信号待ちは地獄?・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-07-30

Jogger DAY  35   

酷暑で・・バテ気味ですが・・・
夕刻でも暑い中走ります♪


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御城コース・・・・


子供も大人も・・・・ポケモン界にはまる方多数・・・・


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歩道ど真ん中に自転車2台でポケ会ジャンキーの若者・・・
・・じゃまやんけ・・どかんかい(~_~メ)



NEWSにならないほどの、細かい迷惑はあちこちで起きているのでしょうね〜〜〜〜・・・


西方の湯までバイクで行って沈〜〜〜してきたのに・・・
ジョギングでTシャツが汗で重く、絞れるほど・・・・
湿度・気温高いと汗の量も異なるねぇ〜〜^


まあ・・熱い中・・古傷の右ひざが疼かず走れる幸せ(*^。^*)





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あじぃぃ〜〜時の走りは・・死ぬねっ!・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-07-29

Capelliniな日

酷暑ですぅ〜〜〜〜〜〜〜〜・・・・・あじっあじぃぃぃ〜〜〜〜〜日で・・
・・・・・とろけそうですぅ〜〜

あまり食欲も無いですが・・・
バテるからアレンジして食います!
冷製です!


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冷製ペスカドーレロッソのカッペリー二



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氷で冷え冷えに〜〜〜盛り皿もフリーザーへ


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細麺なので食べやすい季節・・・
今回はSeafoodメインでしたが、野菜系も作ろうかな〜^サラダPASTAみたいな・・・



夕方はバイク出動で温泉沈〜〜〜♨
月岡♨ ほうづきの里 

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帰路DVD SHOPへ めぼしい獲物?無し・・・・
8月あたり新作ラッシュ???







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酷暑乗り切りは冷製だけど・・工夫が必要ね!・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-07-28

Jogger DAY  34   越乃寒梅 灑 インプレ

ジョギング後に・・・ シャワーを浴びて・・・
・・・みそぎ? して・・・
越乃寒梅 濟(sai) イってみた♪


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個人的見解:(冷蔵庫で冷やしてティースティング
現代の日本酒嗜好をかなり意識した仕上がりのような気がします・・
きりっと淡麗でかなり辛口
酒の香は水のように薄めで、舌に残るピリリとした後味の刺激が夏向きかな
”越乃寒梅”ブランド好き、新商品好きなら おすすめ
好みは別れるかな?
酒の香や芳醇な旨み深みが好みの方には軽すぎるかな?

◆この価格帯なら・・あくまでも・・個人的には2回目は無いかな?
もっと満足度高い銘柄知ってるからなぁ〜〜〜

大昔?過去の越乃寒梅インプレ”まぼろしの酒”



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お酒にどれだけ投資?した人生???
・・・明日死ぬかもしれないから???気合い入れて呑みます!

******************

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今日は敬愛する友人店へ、ヘヤーカット
バイクで40分ほどの距離ですが、10年以上お世話になっています!
いつも、ありがとうございますヽ(^。^)ノ

その後・・・バイクSHOPさんへバイパスをブイッとヽ(^。^)ノ

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高校時代・・思い出のW1
・・・・さくっと無免許で乗りました〜〜近所・・あはは〜〜時効時効

W800リアタイヤ・・・そろそろ寿命???
メツッラー意外と持たなかった・・・たけ〜〜〜のに・・・(-_-;)・・
色々なタイヤ実走してみたけど・・・
価格、走行性、耐久度、パフォーマンスは・・・・バトラックスBT45V
見た目は・・TT100GT  
・・・で・・発注は???・・・聞かんでも解るっしょ!



越乃寒梅インプレ前に・・・
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暗くなったフィールドですが、しっかり汗を流しましたよ〜〜(^^♪
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色々なお酒の楽しみ・・深いね!・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-07-27

Jogger DAY  33

月末の恐怖の支払い週間・・・

いい子にバイクにも乗らずじっと我慢???

酒屋さんへ買掛金の支払いがてらジョギング(^^♪


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45年ぶりの渾身作とか・・・?
呑みたいなぁ〜〜〜〜


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バーボンハイボール系が日々のルーティン?・・・ですが・・・

日本酒も大好き!


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新潟の銘酒の数々・・・・うっ・・くぅぅ〜〜〜〜呑みてぇ〜〜〜〜🍶



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じっと・・・呑み気を我慢してジョギング・・・


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賄で喰った・・肉そばを消費???






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ガッツリ稼いで・・いい酒呑みたいなぁ〜・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-07-26

Jogger DAY  32

雨予報の日・・・大降りにならないですがバイクはカバーのまま・・・

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今日は城址公園裏の自衛隊駐屯地からぐるっと一周!

うまい事に夕刻は雨が上がりました♪

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駐屯地裏の路肩・・ハイビスカスかな?


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城址公園裏周りは景観が異なります・・・

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大手門周辺の御濠・・・ここもエメラルドグリーンですね〜〜
さすがに・・沈する気はないですが・・・

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シャチホコ3つの珍しい隅櫓・・・

天守閣の無い隅櫓現存3つの新発田城+大手門

ジョギングコースの一つですが郷里のシンボルの周辺は走るのにいい環境ですヽ(^。^)ノ

3.4km
きょうも痛み無く走れた・・・小さな幸せ♪





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ダメージ膝も鍛えることが可能と・・わかってうれしい〜(^^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・


2016-07-25

Sweetな?月曜日

月曜OFFなのでお食事会・・・

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色々トッピング素麺



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これらの具材をトッピング(^^♪

時計回りに:人参、きゅうり、鶏むね肉自家製ハム、ヒスイ茄子、えのきたけ水煮、錦糸卵


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つゆは自家製

★素麺つゆ レシピ 3;1;1 バランスおすすめ!
:鰹、さばむろあじ混合節、昆布   (強い出汁摘出がおすすめ)
: みりん
; 醤油
合わせて沸騰させてその後冷却  好みで海鮮ベースなど+でアレンジするのもいいかも・・


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すりおろし生姜を薬味に・・・
暑い夏にはうんめねぇ〜〜〜!
具材工夫で豪華になりますヽ(^。^)ノ


めし喰って・・温泉沈〜〜〜〜♨

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五頭温泉郷 出湯温泉 華報寺  200円

ここのぬる湯は暑いさかりに最高♪
平日でも人気で・・・おっちゃん7名もびっちし・・・・

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境内が静かです・・

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いつもお世話になっているので拝礼

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緑も鐘楼に映えます!




さっぱりと源泉を浴びて・・・〆はSweets

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ヤスダヨーグルト Y&Yガーデン
リニューアルOPENで胡蝶蘭が豊富

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平日は空いてておすすめ!

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今日はソフトクリーム
・・・甘さ控えめでうんめ〜〜〜〜〜ヽ(^。^)ノ






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ぬる湯源泉かけ流し・・もっと増えてほしいなぁ〜(^^♪・・・( `ー´)ノ・・押してね♪・・