渡辺恭良

" data-en-clipboard="true">カズレーザーと学ぶ 疲労の正体は脳の炎症？慢性疲労症候群に迫る 皆さん、こんにちは！最近、疲れが取れないと感じていませんか？体の疲労と心の疲れは実はつながっているんですよ！今回は、神戸大学の渡辺恭良先生が教える、慢性疲労症候群（ME/CFS）について探ってみましょう。 " data-en-clipboard="true">疲労とは一体何なのか？渡辺教授が解説！ 毎日忙しく働いていると、疲れがたまりますよね。でも、その正体は一体何でしょうか？渡辺教授によれば、疲れの元凶は脳の中にあるんです。細胞のオーバーワークが活性酸素を発生させ、それが原因…

8月はファミリーでの東京での会食や、ビートの大きな手術などがあったのですが、読書の方は順調で、いつものように250冊読めました。 私の人生にも波があり、「いい時期」と「悪い時期」が当然あったのですが、振り返ってみると、本を読んでいる時期は間違いなく「いい時期」でした。 私は高校1年生の時から本を読み始めました。 それ以降は概ね上昇気流に乗っていたように思うのですが、会社経営をやり出し、あまりの忙しさに本が読めなくなると、やっぱりいろんな面で調子が悪くなっていたように思います。 月に250冊の本を読んで初めて「一流の読書人」という思い込みが、私の中にあったのですが、そういう意味ではようやく「なん…

高校生の時に、吉田松陰先生が読んだ本のリストをすべて記録されていたことを知り、私もまねてみました。 当時はノートに書いていったのですが、大学でも、社会人になってからでも続けていました。 それらのノートは今でも書斎の本棚の一角に並べており、いつでも見ることができます。 パソコンが普及しだしてからはエクセルで保存するようになりました。 つまり高校生の時から今に至るまで、読んだ本はすべて記録していることになります。 記録だけでなく、現物の本もほとんど残し、自分の個人図書館で保管しています。 私の「本好き」は、主に3人の方から影響を受けています。 即ち、吉田松陰先生、志賀大郎先生、そして渡部昇一先生で…

疲労は体による「休みなさい」という危険信号。しかし、休もうという意識があっても「疲れを取る方法がわからない」という方もいることでしょう。ゴールデンウイークなどの大型連休を利用して、疲労を正しく集中ケアする方法を疲労対策の専門医に教えてもらいました。 今回お話をうかがった方 中富康仁さん ナカトミファティーグケアクリニック院長。大阪市立大学医学部第二内科・疲労クリニカルセンターで疲労外来を担当し、疲労研究の第一人者の渡辺恭良先生、倉恒弘彦先生らに師事。2014年4月、疲労について適切な相談ができる医療機関が必要と実感してナカトミファティーグケアクリニックを開院。ウェブサイト なぜ週末に休んでも疲…