慢性疲労

こんばんは！ ★よし★です。 今日は整体に行ってきました！ 疲労がたまりにたまって、立ち仕事さえつらくなってきたからです。 元々猫背など姿勢は悪い方で、身体に負担がかかりやすい僕。 仕事で車で移動したり、パソコンの画面に向かったりする際も、きっと姿勢は悪いんだと思います。 よく身体がガチガチになります。 とはいえ、その度に整体には行けないので、家族にほぐしてもらったりしながら、限界が来るまでごまかしごまかし過ごすわけです。 そしてこの度、限界が来たんです(笑) 本当は8日（日）も仕事が休みだったのでその日に行きたかったんですけど、HPで確認したら、なんと、第2日曜は休診日！ 打ちのめされました…

例えば、残業続きで疲れた様子の部下に「ご苦労さん」と上司がドリンクを差し入れてくれるような場面。差し入れと言葉使いによって、やる気が出てくる部下。 私は、こんな場面は非常に危険だと感じています。一見、微笑ましい関係ではありますが、「疲れ」のことを勉強すればするほど、不安になっているのです。 薬局で買える栄養剤の表示は、いくつかのパターンがあります。 〇次の諸症状の緩和：眼精疲労、、、、 〇次の場合のビタミン（ＢやＣ）の補給：肉体疲労時、、、 〇肉体疲労、、、などの場合の栄養補給 〇滋養強壮 〇次の場合の滋養強壮：肉体疲労、、、 〇疲労回復 冒頭の部下から肉体疲労をイメージできるでしょうか？ 「…

20代の頃に比べると、当たり前なんだけれど疲労感がすごい。ような気がする。いや、多分すごい。ちなみに私は週3-4程度の肉体労働（ダンサー）で大体生活していて、それ以外は自分一人分の家事をしたり、トレーニングをしたり、英語の勉強を少ししたり、、といったかなり一般的な日本人よりは時間的な余裕があるはず。 にもかかわらず「しんどーーーーい」とここ数年本当に思っていて（メンタルは割と最近穏やかなんだけれど）周りの少し年上のお姉様たちを見ていると年齢のせいではない。むしろ、体質では？と思った。で、自分が思う「この人いっつも元気だな」という人に直接聞いてみたところ「昔から体力だけはあったんだよね」と皆口を…

皆様おはようございます、森田幸典です♪ ７月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 梅雨の真っ只中。 毎日蒸し蒸ししていて、水分補給が欠かせません。 これから夏に向かい、…

慢性疲労 疲労回復 倦怠感 本ページはプロモーションが含まれています 朝、目覚ましの音で目を覚ますと、すでに疲労感が体を覆っています。 1日が始まったばかりなのに、すでに体は重く、頭はボーッとしています。 昨日の夜、ちゃんと休息をとったはずなのに、なぜこんなに疲れているのでしょうか？ それは、あなたが慢性疲労の症状を抱えているかもしれません。 ビジネスパーソンの皆様、日々の業務に追われ、プライベートも充実させようと、自身の健康を犠牲にしていませんか？ 疲労が蓄積され、それが慢性化すると、体だけでなく心にも悪影響を及ぼします。 また、仕事の効率やクリエイティブな思考力も低下してしまいます。 本記…

こんばんは 今日知り合いにお勧めしてもらった内科に行ってきました。 ayaponnkurasu.hatenablog.com 女医さんがやっているそうで、親身になって聞いてくれそうだと教えてもらいました。 風邪とかじゃないのでなんて相談したらいいのか不安でしたが、「子供の長期入院の付き添いしていたこと」「付き添いが生後2ヶ月くらいから始まったこと」「旦那の親は手伝ってくれるけど、あくまでも旦那の親であること」 深く話さなくても理解してくれる感じがして安心しました。 今回は採血をして甲状腺に問題がないかの確認をしました。 後日行って、採血結果次第でどういう治療がいいのか決まるようです。 今回は漢…

" data-en-clipboard="true">カズレーザーと学ぶ！疲れないカラダを手に入れる 慢性疲労と脳の炎症 " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">こんにちは、皆さん！最近、なかなか疲れが抜けないと感じていませんか？体の疲労と心の疲れは実はつながっているんですよ！今回は、神戸大学の渡辺恭良先生が教える、慢性疲労症候群（ME/CFS）について深堀りしてみましょう。 " data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard…