亜鉛・鉄分・マグネシウムに続いて、こちらも非常に大切な栄養素、ビタミンB群についてお話しします。 効率重視や合理性を求めて“マルチビタミン”や“マルチミネラル”をサプリで摂っている男性が多い印象ですが、実際には性欲と勃起と射精の循環バランスが崩れていたり、効果を感じられていないけど気休めで飲まれている方も少なくありません。サプリメントは、効果も副作用も薬と比べて分かりにくいため、異変に気づきにくいという落とし穴もあります。 飽食の時代に食費や物価の高騰、栄養バランスの基礎知識を少しでも身につけ、食生活が外食や加工食品など極端に偏っていないようなら、大半の男性が「マルチ」で摂る必要はないのではと…