私の10月のランニング日誌です。 10月は月間走行距離が237kmと久々に満足出来るものとなりました。 まず上旬には、10/13に１年１か月ぶりのレースを控えて何度かペース走をしました。 その内容ですが、10/1にはジョグ2.3ｋｍに加え、7.6ｋｍを44’30”（キロ5’58”）で走り、10/6には10.0ｋｍを57’43”（キロ5’46”）で走りました。 また、10/8にはスピード練習として5.0ｋｍを27’09”（キロ5’25”）で走り、10/13のレースに備えました。 そして迎えた10/13の大仙太田ハーフマラソン（※10ｋｍの部）ですが、事前のタイムトライアルのタイムを参考にして目標…
