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今日は概ね晴れ気温早朝－１℃、日中は１１℃？まあまあの天気かな？昨日の透析、 除水は１．８ℓ！ 今日の午前中は、膝・腰・頸椎のリハビリで整形外科へ行き、家に戻って、連れ合いさんの病院の付き添い！МRIの診断脳の動脈瘤の変化の有無、６っか月後にまた検査のようだ？ 午後はマイナンバーカードの紛失の再発行手続きに市役所まで行くその後は歯医者に入れ歯のかたどり？今日の歩数は９０００歩！

レノファ山口FCから前貴之が加入すると発送がありました。 https://jefunited.co.jp/news/detail/3440 31歳でポジションはDF。右サイドバックが本職のようですがCBやボランチもできるようです。今シーズンは退場による1試合に欠場したのみで、レノファの絶対的なスタメンでした。そんな選手をよく獲得できたものです。前は対戦相手としてよく立ち塞がってきていたので正直苦手な選手でした。なのでジェフでも相手にとって嫌な存在になってもらいたいです。 そしてもう1人。ブラウブリッツ秋田から河野貴志が加入です。 https://jefunited.co.jp/news/det…

なかなかうまく書けたお笑 これ見ながら一発書き笑 つい最近までやっていた大河ドラマ。 源氏物語の作者紫式部と藤原道長のお話。 １２月２２日 堺チーム大会（男女別団体戦） ダブルス、シングルス、シングルス 男子の部に５チーム参加しました。 オルドナＡ 姫野・曽根田・井上 オルドナＢ 山口・田村・中野 オルドナＣ 山田・淡路谷・今井 オルドナＤ 杉本・坂地・山﨑 オルドナＥ 黒岩・塩谷・岡本 光る君の物語は藤式部（とうしきぶ）が 太る君の物語はトラ式部が脱線しまくりながら支離滅裂な内容で書かせていただきます。 スーパーミラクルハイパーノンフィクションスペクタクル長編物語のはじまりはじまり。 略して…

最近はTBSの報道もかなり怪しくなっている。 TBSも報道チームはちゃんとしてると思ったが…兵庫県知事選挙でデマばらまいた連中がこれから刑事訴追受けようかと言う時期に使うか…ふざけるなと言いたいよ#中田敦彦を司会に使うな https://t.co/a3GC9vhNp5 — ぷろもはん#ともにひょうごを諦めない🕊🌈💙💛 (@promoterno26) 2024年12月21日 TBSの下記告知Xには非難轟々だった。 【12月29日午前9時54分〜放送】『報道の日2024』のMCを務めるのは、オリエンタルラジオの中田敦彦さん！ぜひ、ご覧ください！ pic.twitter.com/s6lMShYCFT…

こんにちは。ぱなしのお玲です。 ネットを見ていたら、私の通っているパーソナルジムの教えと似ているなぁ、というダイエット方法が載っているのを見つけました。 「体脂肪狙い撃ちダイエット」というやり方で、本が出たらしく、宣伝記事が読めます。 news.livedoor.com ちょっと、ご紹介しますね。 「やせたいという人は、まず体重を減らそうと頑張りますが、これは大間違い。狙うべきは体脂肪なんです」（くどうさん、以下同） 体重ではなく体脂肪を落とせとは、どういうことなのだろう。 「例えば、食事をとらずに体重が減ったとしても、それは体内の水分や内臓に蓄えられている内容物が一時的に減っただけ。お腹や下…

クリスマスイブ。 兄は夜更け過ぎにゆきえに替わるだろう♪ のこのこと起きて公共交通機関を使ってお出かけ。 ほぼひと月ぶりの商店街方面。 幾つかの漫画単行本の新刊は出ていたのですが、買ったのは一冊だけ。 あとはムック本をひとつ。 エディオン本店にも行きましたが、お金を使うのに躊躇してスルー。 商店街へ出かけた意味はあまりなかった感じですが、 私的に大きな収穫ひとつ。 古本でNFLの2021年版選手名鑑を手に入れました。 ギリギリ、トム・ブレンディがいる年のですよ。 偶然とはいえいいものが手に入りました。 帰宅してお昼食べた後予告していたようにプラモ作り。 今日のプラモ道。お題は『30МF ローザ…

新明龍太のFCティアモ枚方への期限付き移籍が発表されました。 https://jefunited.co.jp/news/detail/3436 ユースから昇格して今シーズン2年目。ハタチのアタッカーの3シーズン目はJFLのFCティアモ枚方で戦う事になりました。残念ではあるけど今シーズンはリーグ戦わずか2試合の出場に終わってしまい、出場時間も途中交代でのわずか20数分のみでした。本人も残るか行くか悩んたと思います。行くからにしっかりとレギュラーを奪ってゴール奪って成長した姿を見せて欲しいです。昨シーズン新明にとって唯一のゴール、フクアリでの甲府戦のゴールはアディショナルタイム弾でしたよね。フクア…

【メニュー】 ・JOG（約８分間） ・体操、ドリル ・１００М×２（１４ー１４）、１３０М×２（テンポ走） 左ハムの痛みは変わらずある。張りがあるような感じ。 寒さのせいか、体のキレもなく。 ただただ走っているだけの感じ。 前回同じ場所で走ったときよりも、１秒ほど遅い。 全力で走れないから、練習が積み上がらない。 今年はもう走るのをやめるか？ ウエイトとか補強、サーキット、ペース走などを中心にやるかな？ 思ったように練習できないのはケガのせいでもあるが、なかなかストレスだなぁ。 精神的には仕事の影響を引きずっているのもあるが、ハムの痛みでテンションが上がらないのもあるよな。 坂ダッシュ系とか２…

今朝は５時半起き。 良かった！久しぶりにこの時間まで眠れたよう。 昨日引っ張り出した毛布のおかげかな？ やっぱり寒かった？なんだ。 今朝は早めに起き出して朝ごはん。 イオンにお買い物にも行って、有馬記念の馬券も買って。 来週のご飯用に茅乃舎の柚子塩鍋の素で鶏肉と野菜と豆腐を煮る。 味見したらめちゃおいしい！ お弁当用に玉子焼き作って、クリスマス用のチキンレッグとポテトをオーブンで焼く！ 平日の夜にはやりたくないからねー。 なんだかんだで今年もちゃんとクリスマスメニュー作ってしまったね。えらいぞ自分。 友達からの仕事の愚痴LINEやらを聞きつつ。 私はそんなに他人に優しくできないんだよね。 夕方…

疲れた。 今日もなんかバタバタした感じで作業。 初めのうちは人が居るんだけど、 時間が来て途中で帰る人もいるから、 結果的に人が足りていない状態に。 仕事量は変わらないのにマンパワーが足りてない。 良くない傾向だよなぁ。 帰り道、スーパー寄って買い物。奮発して晩御飯はお肉にする。 お肉を食った後はプラモ作り。 今日のプラモ道。お題は『30ММ エグザビーグル カスタマイズキャリア』 『30МF アイテムショップ2 ファイターオプション』 今回は写真無し。気が向いたら撮るかもしれない。そしたら載せます。 カスタマイズキャリアは大ぶりなパーツの組み合わせなので、 サクサクッと組めました。プレイバリ…

М-1二連覇「令和ロマンけ」優勝おめでとう 令和ロマンが二連覇達成いたしましたね。 観ていても、「面白いな」と思ったので、優勝も不思議ではありませんが、ただ、一度優勝したんだから、若手に譲れよ…という気持ちもあります。 でも、面白かったので、そこは良かったですね。 М-1に限らず、お笑いショーレースは、プロの審査員は止めて、一般人からの投票にして、プロは結果後の解説にした方が良いと思います。 ザ・セカンドみたいに… でも、本当に、今年の令和ロマンも面白かったですね。 この記事が面白いと思ったら、ブログ村プロフィールをポチしてください (adsbygoogle = window.adsbygoo…

数日前、日本のメディアでベラルーシで日本人がまた拘束されたとの事件が報道された。 →ベラルーシでまた日本人男性拘束か 現地メディア報道 - 日本経済新聞 大手各メディアが短く伝えていたが、現地のいわゆる”独立系メディア”の具体名を明記していたのが日本経済新聞（正しくは「共同通信」の転載だけど）。 そこには「ゼルカロ」とあった。ベラルーシだけどロシア語媒体なので「ゼルカロ」＝「Зеркало」（鏡）ですね。 ”独裁国家”ベラルーシに”独立系メディア”があるんだ～って、ちょっと気になってググってみると、テレグラムにあった。 Зеркало のTelegramから ただ、日本人拘束の情報は、この「З…