わたし すぐに落ち込む方で イヤなことがあると 引きずってしまうんですね。 人から注意を受けると もう 自分はなんてダメなんだろう・・と そこから立ち直れなくなるんです。 と、その人は言いました。 奈良県から オンライン・カウンセリングをお届けする ADOです。 例えば 仕事でちょっとしたミスをして 怒られたりすると 自分のすべてが否定されたみたいで 泣きたくなります。 引きずるのがいけないと わかっているから できるだけ 考えないようにするんだけど 気がついたら そのことばかり考えてる そのうちに また別のイヤなことが起こって なんで自分ばっかりが・・と 思うんです。 *** この人のように…