“いい子にならなければならない”、が歪みの始まり <ロールレタリング> ロールレタリング、役割交換書簡法という名の通り、「自分から〇〇へ」の手紙を書き、「〇〇から自分へ」の手紙を書いていくというのが基本的なやり方となります。 過去を振り返らないということは、過去を押し込めてしまうということだと本書は語る。過去を押し込めてしまうこととは悔恨を未来まで解消できないことだと。そこでロールレタリングを行うことで今まで押し込めていた思いや考えや感情を発散させるのだ。「わたしからお母さんへ」「わたしからお兄ちゃんへ」「わたしからわたしへ」。わたしがこのブログにぶつけていたことは、ロールレタリングだったのか…