うさぎ動画

おはようございます (•’╻’• ۶)۶ サスケ先輩の主ッス(◦˘ З(◦'ںˉ◦)♡ ・最新作YouTube・ youtu.be まさかまさかの事態でしたね・・・ 結局何が原因だったかというと 【 連休中の出来事 】 花粉症が重症化 夜に鼻水と咳（口の中の渇きのため） 何度も夜に起きる この状態が1週間続いてしまったがためにまさかの 自律神経の異常に！！ そのおかげで歯の神経が過敏になってしまい激痛がッ そのせいでさらに眠れなくなりの悪循環・・。 最悪な連休になってしまった・・。 そのせいか一緒に寝ているので先輩までも心配になったしまったようです（泣 こんなに心配してくれるなんて今までなかっ…

【就寝用BGM ギター】落ち着く音楽、心を穏やかにする音楽、睡眠導入曲https://youtu.be/CA2AfNwmwfY 認知シャッフル睡眠法は、「大脳皮質が理論的な活動をしているうちは、脳が『まだ寝てはいけない』と 判断する」という仕組みに着目し、あえて何の脈絡もないイメージを連想し、大脳皮質の理論的な活動を止め、『眠りのスイッチを入れても OK』と脳が判断するように導いてゆくものです。 入眠潜時には個人差があります １. 簡単な単語を1つ思い浮かべる。 まずは簡単な単語を1つ思い浮かべます。「いぬ」や「ねこ」の様に短い単語がおすすめです。 2. 1で思い浮かべた単語の1文字目から始ま…

【認知シャッフル睡眠法】オルゴールの音でリラックス、深く眠れるBGMhttps://youtu.be/78OgoF639bs 認知シャッフル睡眠法は、「大脳皮質が理論的な活動をしているうちは、脳が『まだ寝てはいけない』と 判断する」という仕組みに着目し、あえて何の脈絡もないイメージを連想し、大脳皮質の理論的な活動を止め、『眠りのスイッチを入れても OK』と脳が判断するように導いてゆくものです。 入眠潜時には個人差があります １. 簡単な単語を1つ思い浮かべる。 まずは簡単な単語を1つ思い浮かべます。「いぬ」や「ねこ」の様に短い単語がおすすめです。 2. 1で思い浮かべた単語の1文字目から始まる…

ナンバリングしながら書いたプレイ日記ですが、とうとう2桁台です。 過去ログ その1 その2 その3 その4 その5 その6 その7 その8 その9 薬師寺恵の追想編 キャラ毎の進捗みて次のキャラ決めるかー！と考えてます。1番進んでないのは比治山の話だけど、まだアンロックできず。次点で恵と関ヶ原。関ヶ原もアンロックできないので、恵の話をアンロックして進めてくぞ！ 夕飯の支度を済ませ、先に三浦にご飯を食べさせる。献立をサバの塩焼きとハンバーグ選べるみたいで、今回はサバの塩焼き。五百里の話でクレープかソフトクリームかで分岐したし、これも分岐になるのかな。 三浦に家でも帽子なのかと尋ねる恵。手術跡は気…