「死にたい」と思った事はありませんか? 僕が読んだ本では死にたいと思うのは認知の歪みのせいだそうです。僕は死にたいと思った時は、最初、家族にも言えなくて。。。すがる想いで、生きるのが辛い時に聞く音楽を聴いていました。そして、認知の歪みに気づいて、なんとか生きようと思うということを繰り返しています。今は少しずつ家族にも話せるようになったけど、僕が一番死にたいと思っていた時期は、息を吸うことさえも申し訳なく感じて塞ぎ込んでしまっていました。そんな時にyoutubeのコメント欄で「僕の周りは平然としているように見えるから自分だけ苦しんで、それに絶望してしまうというループにハマっている。」というコメン…