今日は曇り空の一日だった。 私の心も同じように曇っているように感じる。 最近、うつ病が再発してしまい、毎日が重く、暗く、出口の見えないトンネルの中にいるようだ。 目を覚ますとまず最初に感じるのは、胸の奥にある重たい石のような感覚。 これが私の一日を支配する。 朝の光を浴びることさえも、まるで罰のように感じてしまう。 「死にたい」という気持ちは、私の日常の一部となってしまっている。 それは突然やってきて、私の心を鋭く刺す。 何もかもが無意味に思え、未来に希望を見いだすことができない。 家族や友人の顔を思い浮かべても、その温かさや愛情を感じることが難しい。 ただ、彼らに負担をかけているという罪悪感…
