『麩』を食べますか。 我が家は、水戻しの必要ない “おつゆ麩”というのを常備していま す。 お味噌汁などに ポイと入れるだけで、 美味しく食べられます。 『麩』には、タンパク質が含まれています。 食事のメニューに少しタンパク質 を増やしたいと思ったとき、 お味噌汁に“麩”を添えます。 お昼ごはんを簡単に インスタントラーメンを食べて 済ませてしまうときも、 “麩”を入れると、 ほんの少しでも栄養価を高めることが できます。 と、思っています。(^^) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 地域によっては、 鉄分やカルシウム、亜鉛な…
