こんにちは。pepeneeです。今日は、ダイエットにお米(糖質)が大敵だと言われる中、お米を食べる事でダイエットできるという情報をシェアしていきます。 Hello. It's pepenee. Today, while it said that rice is the enemy of dieting, I will share infomation that eating rice can help you lose weight. ①糖質制限が、ダイエットに良い!? ①Is carbohydrate restriction good for dieting? まず、ダイエットに糖質は良くな…