あなたは通勤中、 痩せられたらいいなと感じることは ありませんか? 例えば、 駅までの歩いている時、 電車の中、 同僚たちと飲んでいる時など 実は、歩いている時に 誰もがやっているあることを 応用すれば簡単に 腕まわりをシュッとさせられるのです! 人は歩いている時に 腕を前後に揺らしているはずです その前後に揺らしている動作こそが このダイエット法の 鍵となるのです! その方法とは カバンを持っている腕を後ろ斜め45°に伸ばし 10秒間保つというものです このダイエットはカバンの中に たくさんものが入っているれば入っているほど 効果が出ます! 通勤カバンは意外と重いため 行きの最寄りまでの徒歩…