きゅうりサラダ

体重：48.2kg 体脂肪：27％ 朝：ポケモンパン、手羽元大根の煮物、カフェラテ 昼：マクドナルド フィレオフィッシュセット 夜：ご飯、天ぷら（ささみ、レンコン、さつまいも）、塩昆布きゅうり、サラダ、おろしの唐揚げ 間食：クッキー6枚、チョコミントアイス1個 運動：特になし 久々のマクドナルド、とても美味しかった〜 来週から月見始まるのですね、、、！！！ 月見を食べるためにも普段の食生活と運動等 少しずつ頑張ろう〜

7／13 だいこんステーキなど 7／14 原宿へ 7／14 とうもろこしなど 7／15 インドのクレープ 7／16 アスパラウィンナー 7／17 鶏団子？ 7／18 サラダなど 7／19 マトウダイ 7／20 秩父 7／20 トマト、ナスなど 7／21 コハダなど 7／22 イカセロリ 7／23 てんやもの 7／24 浅草通りの百日紅 7／24 セロリやキュウリ 7／25 ウミネコの幼鳥が落ちてしまっていた 7／25 大豆ミートなす 7／25 ケーキ 7／26 アユ、さしみ 7／27 隅田川花火 7／27 ずけ、生ハムメロン 7／28 とうもろこし 7／29 浅草通りの百日紅 7／29 トマト…

冷蔵庫部分は冷気の通り道を作りたいので、スカスカに 冷凍庫は食材同士で冷やすので、パンパンに そんな設定のある冷凍庫も、寂しくなってきました tontun.hatenablog.com でも、違うものは結局買わないですし 暑くてお買い物は面倒ですし 定番ご飯で、手羽先食べましょう お酢100ml、醤油150ml、酒100ml、砂糖大さじ6くらいで手羽先を圧力鍋で煮ていきます ゴリゴリ手羽先多いですね 10分～12分くらい煮て、圧が下がったらゆで卵 卵と手羽先の量が合っていない気が、しなくもないですが 暑さにやられて気のせいです しっかりいい感じに煮えたら完成です 肉被りですが、お昼に使った豚肉…

月曜日 前日が大会だったため、部活お休み！ でもママは棚卸しで１時間早出…。 火曜日 夏季休業最終日、部活ありの予定だったけど急遽部活なしに！ 溜まってる課題消化するの頑張れ〜。 水曜日 いよいよ始業式。 長い長い二学期の始まり。 きゅうりとマカロニとハムのサラダ、小エビ入り卵焼き、賞味期限間近だったミートボール、大豆もやしキムチ、冷凍蒟蒻畑。 冷食は枝豆とコーンのつまみ揚げ。 朝ごはんパンはきゅうりと卵で２個に戻った。 食べてこれるのかな？ 木曜日 始業式だった前日、けっこう課題終えられなくて登校した人いたらしい。 うちの娘はマシな方じゃないか（笑） この日のお弁当は本当に簡単なもので（結果…

今日はバイトの日。朝早く起きて準備、早起きは割と得意。 夏休みだから通学の学生がいなくていいな。静か 横浜はいつも混んでるね。お昼に食べる用にホワイトチョコのパンとクッキー1枚買った。 お盆だからかお店空いてるし、県外から来てるっぽい人が多い。あとは外国人も。 お皿とグラス洗いばっかしてる。だってレジやりたくないから。そう思ってたらグラス割った。 席の利用時間がきてもなかなか出て行かない女性のお客さん達がいて、社員の男がバイトの男子に「お前殴ってきて」って言ってて。あー…やっぱ関わりたくないって思った。 関わらなければトラブルは起きないから、近づいちゃダメだ。 今日はスクワットの筋肉痛で階段降…

揚げずに作るチキン南蛮 結果、揚げてる そんな感じの今日のご飯 揚げないチキン南蛮とか言いつつ多めの油使ったら結果揚げてる南蛮 胸肉を食べやすいサイズに切って、米粉まぶします。 無かったら好きなお肉部位、さらに無かったら好きな粉で。 卵も入れまして、全体よく混ぜます しっかり卵が全体に馴染んだらば フライパンに多めの油を入れて揚げ焼きにします。 結果、揚げてますな 火が通ったら油しっかり切りましょう 砂糖、酢、醤油同量を沸かして甘酢作ります 酸っぱめがお好きなら、砂糖を溶かして仕上げにお酢入れてください お肉を戻し入れて、全体に絡ませ ゆで卵にマヨネーズを合わせたものを、上からかけましょう い…

★家族紹介★ 👨パパ→36歳。趣味はスポーツ。 👩私（まあや）→36歳。元幼稚園教諭＆保育士 👦あーくん→4歳6ヶ月。DQ26、重度知的障がい。睡眠障がいのためメラトベル・リスパダール服薬中。 🐶Taruto（Taruちゃん）→13歳の女の子。両目白内障。 🐶Rasuku（Rasuくん）→6歳の男の子。特技はヘソ天。 TaruちゃんとRasuくんの動画をYouTubeにアップしています✨️（2017年1月～）www.youtube.com あーくんのYouTubeチャンネルはこちら。 再生リストのみ公開しています。 動画は限定公開にしているので、YouTubeで検索しても出てこないようになって…

今週のお題「夏野菜」 (今週のお題が難しいの多いな最近…。ネタに困るから運営さん普通の常設お題も更新して欲しいな><) 外の屋台だけど意外と美味しかった 好きな夏野菜と言えば1番はとうもろこし！他の兄弟はご飯に出てきてもあんまり好きじゃないけど、私は変態級に好きです！前歯に引っかかるのが少し困る (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a…

みんな大好き設定のカレー 美味しそうな盛り付け方がわからない そんな感じの今日のご飯 チキンなカレー 鶏もも肉と鶏胸肉の肉肉 人参 玉ねぎ かぼちゃ じゃがいも バター ガラムマサラ ウインナーに見えなくもないですが 玉ねぎ、冷凍していた人参、じゃがいもお鍋に入れます。 ゴリゴリに凍っている人参ですね。 バターも入れて、たまには炒め散らかしてカレー作りましょう かぼちゃも忘れず入れまして、ガラムマサラとか気まぐれで入れます。 水入れて煮込みましょう バターの油が浮いている しっかり煮えたらカレールー入れて煮込みます 間違いなく出来上がるのはカレーですね 後はきゅうりのサラダでも 塩もみしたきゅ…

7月15日は海の日！11月8日は信楽たぬきの日！4月7日は国際ビーバーデー！どぅも、サラダ記念日が好きな毎日が記念日のうみだぬき記念日です。 いやぁ、最近は歯が痛くてダウンしていました。10年以上前の無神経な歯の根っこが炎症を起こして、２週間くらい原因がわからずにずっと痛みを抱えながら過ごしていました。レントゲンにも映らないんだから困ったもんでした。あじゃぱぁ。やっと先日、治療してなんとか痛みが軽くなったので、夜ご飯は私がすることにしました。 もくじ。 かぼちゃのポタージュ作り かぼちゃのポタージュ失敗発覚！計画変更。 ひと手間 あとは煮るだけ 夏野菜を使った料理たち。 まとめ。 かぼちゃのポ…

－1日目 職場ででかい花束もらっちゃった。自分がそんな立場になるとは思ってもみなくて感慨深かった。全然産休とか関係ない職場の飲み会行った。久々すぎてハイになっていて気づけば23:30を過ぎていて反省した。 1日目 いつも休みの土曜なので産休感なかった。夫は一日中釣り行ってるし、午前中は寝て過ごした。 2日目 いつも休みの日曜なので産休感なかった。とはいえ夜になり夫がいそいそと寝始めるのを見て自分の気楽さを感じた。いきなりすっごいお腹出てきて皮膚が引っ張られている気がする。 3日目 朝ごはんトースト1枚だけだったからお腹がぐーぐーなって10:30にうどん。午後は母と西松屋で哺乳瓶とかベビーバスと…

－1日目 職場ででかい花束もらっちゃった。自分がそんな立場になるとは思ってもみなくて感慨深かった。全然産休とか関係ない職場の飲み会行った。久々すぎてハイになっていて気づけば23:30を過ぎていて反省した。 1日目 いつも休みの土曜なので産休感なかった。夫は一日中釣り行ってるし、午前中は寝て過ごした。 2日目 いつも休みの日曜なので産休感なかった。とはいえ夜になり夫がいそいそと寝始めるのを見て自分の気楽さを感じた。いきなりすっごいお腹出てきて皮膚が引っ張られている気がする。 3日目 朝ごはんトースト1枚だけだったからお腹がぐーぐーなって10:30にうどん。午後は母と西松屋で哺乳瓶とかベビーバスと…