今日は4日ぶりの仕事。 結構、痩せるかなと期待していたが、思いの外減らず、どちらかと言えば増えていてがっくりしてる。昨年の7月からダイエットサプリ入れてるんだけど、みてみると始めた7月頃は今より3.5㌔くらい痩せてるんだな。 そして、その半年後に、5㌔も太ってるという。 わたしよ、一体何があった😕 そして、そのまま高止まりし続けている。行ったり来たりしながら、下がっていけばいいのだけど。 食事はこのまま、バランスよく考えて食べていこうと思ってる。今日の食事 朝 ヨーグルトにバナナと蜂蜜 オートミールに豆乳と蜂蜜 梨一個 プロテイン昼 お弁当作った もち麦ご飯 無限ピーマン ゆで卵 蓮根の挟み焼…