最近、お年頃のようで身体の変化を感じ始めています。 と言ってもあんまり気にしていないのですが、この寒いのに寝汗で起きることがしばしばあります。寝るときは寒いのですけどね。 先日、寝汗での不快感がないと思ったら、 痛〜い。来たー(涙) そう。足つりました。 とその後も、眠り二度寝。翌日が休みなのをいいことに、起きたら10時前でした。まだまだ、よく寝れるらしいです(苦笑) さてさて、足って何でつるんでしょ? こむら返りの原因は? 活動のすくない高齢者の筋肉の長さが短くなっているため 妊娠 脱水 電解質異常 慢性腎不全 末梢の血管疾患 末梢の神経障害 甲状腺機能異常 慢性肝不全 と言われているそうで…