自分で自分に褒めてあげたい。 マラソンの大会後、有森裕子氏はこんなふうにインタビューに答えていました。 このインタビュー見聞きした時は、私にはこの意味がわかりませんでした。 しかし今大人になって🧑自分の心を👀見るようになってからとても大切なことなんだと 最近になって切実に感じます。 昨今、新型コロナウイルス感染拡大している中、生活の中でストレスを抱えている方 も多いと思います。 今回は自分の心を大切にできているか? そして頑張ったことを認めて、自分にご褒美をあげているかな?ということを記事にして一部シェアしたいと思います。 なんと、頑張った自分を認め、ご褒美をあげることで精神的ストレスを和らげ…