仕事はもちろん、プライベートでも、誰かと一緒に歩調を合わせたり、新しい何かに取り組んでいると、脳がフル回転で情報を入れ続けている状態になっています。 情報が増えすぎて考えがまとまらず、焦って、ストレスになっていませんか？ そんな時には、ひとりになるに限ります。 そして、何もしないことです。 ボ―ッとしたり、単純作業をするとき、脳はインプットされた情報を整理しはじめます。 一見すると何の関連もないような情報が結びついて、新たな発見や発想になったりという〈ひらめき〉が生まれるのも、こんな時です。 🍀すてきな「ひとり時間」の作り方 ・移動中や何かのすき間時間に、読書やSNSなどで新しい情報を入れるの…
