最近の食事記録を公開 ダイエットメニューとか 糖質制限メニューとか 何も工夫してません。 ベジタブルファーストとか タンパク質ファーストとか 豆ファーストとか そういうものから食べ始めるのが 血糖値が急上昇しないとのことで 一応、意識してはいます。 以前、体質診断してもらった時には 脂っこいものはやめるよう指摘されました。 www.nobinobi-everyday.work アーユルベーダの体質診断でも 太りやすいカパである私は 脂っこいもの、甘いもの、しょっぱいものは やめとけって話なんですけどね。 やっぱり裏があるんっすよ。 でで~~~ん あ・・・ 大好きポテチ あ・・・友達に激推しされ…