こんにちは マインドフルネス×心理学 自分に優しくすると世界が優しくなる あなたの笑顔を取り戻すマインド講師 林誠(はやしまこと)です。 私はこんな人。プロフィールはコチラ⇒ 思わず、はぁ~~、と 大きなため息をついてしまったことありますよね。 気分が落ち込んだ。物事がうまくいかなかった。疲れている。 そんなとき、つい出てしまうため息。 あまりいいイメージはありませんよね。 私も昔、会社でしょっちゅう大きなため息をついていました。 はぁ~~。 それを見た、先輩から ほらまた、ため息。 そんなにため息ばかりだと、幸せが逃げていくよ。 と言われてました。 そのたびに、すいません、気をつけます。と言…