たんぱく質多めを意識

ハイサイ、どうも毎日ストレッチを始めて4日目で筋肉痛になってきた私です。 はたして続けられるでしょうか。 会社の福利厚生で、なんかネットで購入できるものがあるんですがそれを使ってプロテインを買ってみました。 届くの楽しみだなー チョコ味しかなかったので、チョコですが朝食代わりにしようと思ってます。 遺伝子検査でナマケモノタイプだったので、たんぱく質を意識して取ってみようと思ってます。