こんにちは、tomoko.sinです。 瞑想を徹底的に取り入れて２週間が経ちます。 今までは１日に一度程度の瞑想していました。 徹底的にとは、夜寝る前２０分寝ながら 朝起きてすぐ５分くらい 用意が一段落にて１５分 昼間も お昼寝した後１５分 瞑想を始めてからも いろいろありました^^; 子供と言い合い 主人と険悪ムード^^; 長男との関係をスムーズにしたくて 瞑想を本格的に始めました。 どうしてスムーズにいかないのかといえば やはり私の中にネガティブな思考 思い込みがあるからです。 朝早く起きてきて、スムーズに学校に行くことが増えてはきましたが 時々 カチン💢と来ることがあります(^^;; い…
