土曜日に会った友人Tですが、お店に入った時、私に背を向ける席に座っていて、その背中を見て「あれ?なんか印象が・・・」と思ったら、10㎏痩せたとのこと。 パーソナルトレーニングを受けて、2か月で10㎏落としたそうですが、入ったコースがリバウンドを抑制するために、週2回のトレーニングを2か月、終わってから月1回のトレーニングがついているコースだそうで、金額は20万ちょっと。給付金と貯金で行ったそうです。また、焼肉忘年会の時に会った友人の1人は、やはり2か月で25万円のパーソナルトレーニングに申し込みをして通い始めたとのこと。焼肉忘年会のさらにもう1人は、以前ご紹介した月曜断食の本を参考に運動はスト…