のーまらいふ暖は福祉サービスを利用するための計画作成やそれらに関わる相談支援を行う事業所です 満開だった桜もあっという間に散ってしまいましたが、穏やかで過ごしやすい季節となりました まだまだ朝晩の寒暖差があるので風邪を引かないように体調管理には気をつけて過ごして下さいね さて、今回は昼食後に行っている腰痛体操やストレッチについて紹介したいと思います 職員会議の中で皆さんの体調を尋ねると「肩こりが酷くて…」「デスクワークが中心で運動不足を感じる」などそれぞれが運動不足を感じていることが分かりました そこで 一人で行うことはできないけど、みんなで行えば楽しく身体を動かすことができるのではないかと考…