はちみつスプーン

私たちの日常生活に欠かせない主食、お米。特に日本人にとって、ご飯は食卓の中心的存在です。しかし、レシピや栄養指導で頻繁に目にする「ご飯300g」という表現、実際にどれくらいの量なのでしょうか？本記事では、この一見単純な300gという数字の裏に隠された様々な側面を、科学的な視点から詳しく探っていきます。

日々の食生活で糖質制限を意識している方も多いのではないでしょうか。特に料理やお菓子作りの際、砂糖の使用量に気を付けたいものです。本記事では、砂糖の正確な計量方法や、カロリーと糖質量の詳細、さらには健康的な代替品についてご紹介します。

1か月ほど前行った歯医者さんで、初めて会うハイジーニスト（歯のクリーニングしてくれる人）に、歯の調子は？ 体の調子は？と訊かれ、いつもなら体の調子を訊くのはただの挨拶代わりだと思って具体的な事は言わないんだけど、なんかこの日は言いたくなって、あちこち体の不調を言った。 左肩から指にかけて関節が痛いと、耳鳴りと、めまいと、、、 すると、コロナワクチン打った？と訊かれ、 ハイ。 僕の同僚も接種後に体調悪くなって、、、と沢山のストーリーを話してくれた。 私も、その他の接種直後の現象を語った。 １．2021年、1回目直後に、それまで定期的に来ていた生理が2か月止まりまた再開した事 ２．2021年、1回…

本日もがんばりました～！ 午前は子どものヘアカットへ✂️ 予約なしで、着いた順から切ってくれる飲食店みたいな美容院(笑) 今日は運よく待ちなしだったので着いた瞬間カット開始✂️✂️✂️ 前はエプロン的なやつも拒否だったのに今回はいけた～👏 でも霧吹きシュッがNGやったそうでイヤイヤ開始😂 美容師さん多分ベテランさんでめっちゃ高速で切ってくれた笑笑 10分くらいで終わったんちゃうかと笑 可愛くなって母は大満足です♡ 🐨 で、タイトルのこと書くの忘れるとこでしたが ジャスミンティーってリラックス効果高いのは有名やと思いますが 安眠にも効果ありなんですよ🌿🌿（リラックス効果と同じことか。。？） 眠り…