ダイエットを始めて2ヶ月頑張っていますが若い頃に比べて成果が出にくいです。 そこでカロリー計算とジョギングだけでなく色々手を出しました。 腸活なるものを始めました。腸内環境を整えるため食事にヨーグルトを付けたり、サプリを飲んだり。お通じとかは良いので一定の成果は出ていると思います。 実は、健康診断でLDLコレステロールが引っ掛かったので、こちらにも効果を期待しています。そちらは、ラーメンが主な原因だと思いますががが 大好きなラーメンを減らしました。あんなに行っていたのにね。馴染みの店にも通わなくなりました。もう私はあのラーメンが食べれないのか、そんな悲しみに襲われますが痩せたらまた通いたいと思…