まんだい

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 今回は、低温調理器を使った【まんだいのシーチキン】のレシピです。 お魚に多く含まれるオメガ3脂肪酸は抗炎症作用があるので、美容や健康、アンチエイジングにイチオシです。 🍎魚料理を手軽に 🍎お魚をしっとり食感で 🍎オイルを使わずヘルシー を意識してみました。 ブロンズレシピブロガーにランクUP💕 皆さまのクリックのおかげです。 感謝でいっぱいです💕 『まんだいのシーチキン』のレシピ 材料 作り方 美肌料理のPOINT まんだい サラダにも 10年後、20年後もキレイな肌でい…