年末年始に体調が悪かったので、その時は食欲もなく…もちろん大好きなコーヒーも全く飲みたいと思わず…。 体調がよくなってからも、コーヒーは1日1杯にしていました。(元気な時は1日3杯は飲んでいました。) すると、睡眠が劇的に変化!! 今までは寝付いても朝までに何度も目が覚めてしまい、トイレに行くことも多かったのです。 それが、コーヒーを1日1杯にしてから、朝まで起きることなく眠れるようになってきました。 これにはびっくりです。 コーヒーを減らしたことで、こんなうれしい効果があるのなら、大好きなコーヒーもしばらくは1杯でよしとします(^^) ・ ・ ・ 昔はいろんなところから無料でもらえたカレンダ…