こんにちは、らふ子です。 今日は、最近ちょっと気になる体の変化について お話させてください。 以前は、布団に入るとスーッと眠りにつけて 朝も比較的すっきりと起きることができていたのですが ここ最近 どうも眠りが浅いように感じるのです。 夜中に何度も目が覚めてしまったり やっと眠れたと思っても すぐにまた光が気になったり…。 そして、朝起きても 十分な休息を取れたような気がしないのです。 そのせいでしょうか 日中もなんだか体が重たくて 以前と同じ家事をこなすだけでも 少し疲れてしまうことがあります。 パートの仕事中も 集中力が続かないような気がして ほんの少しだけ、困っています。 もしかしたら …
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