もたつき

皆様こんにちは！ ブログをご覧いただきありがとうございます✨ 顔のたるみ、フェイスラインのもたつき。 頑張ってマッサージしても、 「肌に負担かかりそう」 「力の入れ方がわからない」 と思うこと、ありませんか？ 私は腱鞘炎再発の不安を抱え、 指を使わずに“手のひら”で 圧かける、優しく流すマッサージ に切り替えたところ、 これが結構指や手首にも、 そしてフェイスラインにもよい感じ🤭 圧をかける時はこすらないで押すだけ。 こするときは、軽くなでる程度。 私的にはリンパを流すのが目的です。 特におすすめは、下記の4Dエクササイズ （私は手のひらでやっています）に加え、 耳の下の乳頭筋マッサージ。 最…