8月17日(土)と18日(日)のランニング記録。 8月17日(土) 早朝ラン 10.01km(7:19/km) 午後ラン 2.75km(6:49/km) 夜ラン 11.09km(7:17/km) 8月18日(日) 早朝ラン 6.48km(6:54/km) 6.73km(7:01/km) 夜ラン 6.23km(6:46/km) 短い距離の遅いペースのジョグばかり。 走力向上にはつながらないとは思うけど,別にそれでいい。 現状,右腰に痛みあり。あまり状態はよくないみたい。 昨日の早朝ラン後に食べたアイス。 ネーミングから桃の味を想像していたけど,味はかき氷のイチゴシロップ味(たぶん)。 近所のスー…