やさしいヨーガ

先月に続き、また新たなご縁に恵まれ 社会福祉協議会 二子玉川地区の方からも ご依頼を頂き、 シニア向けの「やさしいヨーガ 」クラスを 担当させて頂きました。 新たな挑戦は脳を活性化する 色々な諸事情により レッスンが休止になっていたそうで、 ずっと待ち望んでおられた方 この度、初めてヨーガをされる方 股関節の手術後のリハビリも兼ねて・・・など 皆さん様々な思いの中、 勇気とワクワク感を持って お越し下さったとのこと。 中には、ご夫婦で参加頂いた方々や 85歳を過ぎて、 初めてヨーガにチャレンジするという方まで☆ 「1日ひとつ新しいことをする」 それだけでも脳のトレーニングに繋がりますが ・はじ…