やせ脳

【私もいいペースにきていたのですが、最近デブ脳が騒ぎ出し、甘いものとかごはんとか糖質がほしくてほしくてたまりません。ぶーこさんはそんな時ありませんでしたか？】（2017.11.9） 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 今現在はないのですが以前はいきなりありました！！ いきなりデブ脳が現れました。 いきなり食べたいと思う。 ↓ そして考える。。↓ 自分の脳に問いかける。 ここで大事なのは「デブ脳」には問いかけないこと。 自分がイメージしている「やせ脳」に問いかけるのだ。 ↓ やせ脳に問いかけ考えると 気づくことがある。 ↓ ダイエット前の自分を思い出した。。 朝ごはん食べる、片付ける。 子供が学校…