こんにちは。「yomogyst（ヨモギスト）〜食べられるよもぎ蒸し」を運営している池田真己です。「よもぎ蒸しってホルモンバランスに良いって聞くけど、実際どうなんですか？」という質問をよくいただきます。 答えは――“整いやすくなる土台づくりができる”、というのが私の実感です。今回は、ホルモンバランスとよもぎ蒸しの関係について、わかりやすくご紹介していきます。 そもそもホルモンバランスが乱れるとどうなるの？ ホルモンは、体内のさまざまな働きをコントロールする“指令役”。特に女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）は、生理周期・自律神経・肌・メンタル・代謝に深く関わっています。 ホルモンバランス…
