牛乳も毎日飲んでいる😎トライトライです。 ヨガを始めるようになって食生活も変わり始めました。 パン→おかゆへ キャベツとツナサラダ 最近では、ちょっと気取って 朝プロテイン・夜プロテインをしています。 いま、やたらと”プロテイン”という言葉を耳にするので 情報にうとい私もさすがに気になり購入。 【ザバス おすすめ飲用シーン】 目安:1日2回 食事にプラス 運動後 間食時 【ザバス 召し上がり方】 水または牛乳300mlに付属のスプーン3杯(約21g) ※スプーン3杯(約21g)でたんぱく質16g 朝プロテインーヨガの運動後に 夜プロテインー食事にプラス 最初に挑戦した味は、ヨーグルト味。 飲み…