先に結論 好きなものを飲めばいい からだに良いとか 失われた水分がとか色々ある 1人1人体の調子が日々変わる 1回2回の飲み物では変わらない 風呂上りにはビールがいいとか 「サ道」に習って ポカリ+オロナミンC=オロポ 結局は水分が摂取できれば 全て美味いんだ -------------------------------- ちょっと追記していくと サウナ後には水分と電解質を補給することが重要 ・水 ・スポーツウォーター ・ココナッツウォーター ------------------------------------ ------------------------------------ サ…