アレルギー抑制

昨日から鼻の下が痛いとは思っていたんですよ。 今朝、確認したら水泡が出来ていました。 ヘルペス、お前かぁ（泣） 先週末くらいから倦怠感があって、やる気がほぼゼロ。 それでも約束事や気になることがあって、お出かけを繰り返していたからでしょうか。 ついに発症したよ、という感じです。 私の場合、気持ちは絶好調だと思っていても、身体が休養を欲しているときにヘルペスが発症します。 発症を確認して初めて「私、疲れてるんや」と自覚するんですよね。 私にとってヘルペスとアトピー性皮膚炎の発症は、疲労度のバロメーターと化しています。 どっちも嫌やけど。 そういやおでこのアトピーもなかなか治らないし、アレルギー抑…

こんにちは！みなさん。 久しぶりにチアシードを購入しました。 私は手の込んだ朝食は作りませんし、 １日2回食なので、そもそも朝食は食べてないのですが、 チアプティングに関しては、まとめて作って、冷蔵庫で保存しますので、朝食べたり、おやつに食べたりです。気が向けば毎日手が伸びますし、アレンジしやすいので、飽きないところがいいと思います。 チアシードは、プティングだけじゃなく、いろんな料理に使えますが、 私はプティングのレシピをいくつか紹介しようと思います。 その中で自分好みのプディングが見つかるかもしれませんし、楽しんでもらえたらと思います。 前の晩に仕込んでおくだけなので簡単手間なしですよ！ …

花粉症対策に効く飲み物カテキン。業務スーパー『静岡県産粉末緑茶』（感想レビュー） 花粉症やアレルギーにカテキンが良いというので緑茶を買いに。 ここ数年、ほうじ茶を飲んでいて、ほうじ茶は緑茶よりカテキンが少ないです。 業務スーパーにはいくつか緑茶が置いてますが『静岡県産粉末緑茶』が1袋で約200杯分！ こんなにコンパクトで200杯分！？ 粉末で丸ごと茶葉を取り入れることで、カテキンを多く摂れるだけでなくビタミンEとβ-カロチン、ビタミンCも摂れます。 ゴミが出ないのも良いと思い『静岡県産粉末緑茶』298円を購入。 粉末緑茶を調べたら、 今って 体脂肪（内臓脂肪と皮下脂肪）を減らす機能付き粉末緑茶…

春といえば花粉の季節です。 3月上旬から中旬にかけてスギ花粉、3月下旬にかけてヒノキ花粉がピークを迎えます。 花粉症の私にとっては暖かい春に外に出るのが地獄です。 悲しいことです。 花粉症を治してくれる食べ物について調べてみました。 花粉症の原因 花粉症を治す方法は 花粉症に効く食べ物 花粉症の原因 花粉に対するアレルギー反応 免疫の過剰反応であり、免疫のバランスが崩れることが原因といえる 免疫のバランスを崩す習慣：喫煙、飲酒、ストレス 花粉症を治す方法は 舌下免疫療法や皮下免疫療法があるが全員が完治する方法はまだない マスクや薬による対処 免疫バランスを整える生活をする（睡眠、運動、食事） …

どんな本 栄養素の働きを考えた食べ方や、食材の調理法・保存法などダイエットや健康に役立つ知識が満載！ 感想 現在、食事管理をはじめて半年ほど経過。あらためて栄養素の基礎知識を学ぶため拝読。毎朝、必ず野菜・ブロッコリー・食物繊維（ひじきorきんぴらor切干大根）を食している自分としては、意外とバランス良い食生活を行えていたのだと認識できた。今後は特にビタミン・ミネラルについては意識して摂取していきたい。 表紙 要約・メモ （第1章） 三大栄養素：Pたんぱく質、F脂質、C炭水化物（糖質）。ビタミンとミネラルを加えて五大栄養素。 若い世代で栄養不足に陥る人が増えている。コンビニやファーストフードばか…

退院した後にどんな治療になったのかを書いていませんでしたね。 退院後はの薬は、ステロイドパルスを行ったこともあり初期（3週間くらい？）はステロイドの服薬、フェキソフェナジン（アレルギー抑制剤）でした。 ステロイドは徐々に減らす形を取らないと離脱症状が出るとのことで、3週間の中で飲む量も細かく決まっていました。説明をちゃんと聞いておかないと分からなくなってしまうので要注意です。 あとステロイドはとっても苦いので、飲み続けるのが結構きつかったです。 治療は2週間に１回頻度で通院し、頭部が全部脱毛していたためナローバンドUVＢという大きな紫外線照射機？の中に入り紫外線が当てられる治療を受けていました…

健康長寿をサポートしてくれる“スーパー乳酸菌”ロイテリ菌は、ヒトの母乳由来の乳酸菌 摂取することで身体に良い様々な効果が証明 [Swanson]Lロイテリ菌プラス★虫歯菌(ミュータンス菌)の抑制 L.ロイテリ菌は虫歯の予防・抑制にも効果を発揮★重度・中度の歯肉炎を緩和★口臭の原因菌を抑制 L.ロイテリ菌は臭いをごまかすのではなく、原因菌を断つことが確認。★ピロリ菌感染症抑制 世界中の人口の半数はピロリ菌に感染しており、中でも50代以降では70%以上が保有者とも。 ピロリ菌の感染は胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎の原因になり、さらに胃癌の発生 L.ロイテリ菌によりピロリ菌の抑制★アレルギー抑制 L.ロ…

バイタルミー全46サプリ最新版価格比較！ (※2024年1月更新） 現在海外サプリメーカーで非常に人気が高いバイタルミーブランド。 日本製のサプリより成分が高く且つ値段も安いという事で、オオサカ堂等の海外並行輸入業者から購入するのがお得で日本でも流行っているブランドです。 マルチビタミン等は勿論、育毛に効くソーパルメットやリジン、活力UPのアルギニンやシトルリン、ナイトライフ用のセメナジーやスタミナイズRX等様々な種類のサプリメントを発売しているアメリカのメーカーです。 この記事では現在バイタルミーで発売されている全46サプリの効果と価格比較をご紹介していきます！ ◇バイタルミー全46サプリ最…