4月、家の中にじっとしているとひんやりしたり、外に出ると暑かったりします。 気分もざわついたり落ち着かなかったりして、疲れが溜まりがち。 更年期世代のお客様が、ホットフラッシュがでて婦人科でシールを処方してもらったとのこと。 閉経がもうすぐという年齢になると、人によってはいろいろな更年期症状がでてきますね。 脳の中にあるホルモンの司令塔は、もう出すホルモンがないのに出そうと命令をします。 その隣りにある自律神経を司る部分も、なんだか落ち着かなくて揺らいできて乱れてきます。 一番多いのがお顔に突然吹き出てくる汗でしょうか。 交感神経が興奮してしまうのです。 そんな毎日が続くとメンタルもやられます…