こんにちは!えびめです。 マインドフルネスや、座禅など瞑想系はことごとくうまくいかないので自分に合ったものを探してみています。 お寺の座禅会に参加 マインドフルネスに挑戦 インド風に瞑想をしてみる 瞑想をするときに手と口を忙しくしてみる 私の瞑想のやり方 瞑想は大自然の中がおすすめです ルドラクシャについて お寺の座禅会に参加 お寺の座禅ですが、静かすぎて逆に頭の中が騒がしくなってきます。 妄想が進むし、目の前のお坊さんとマイマミーが格闘技を広げる空想をしたり。 手塚ブッダのブラフマンが出てきたり。 新装版 ブッダ 全14巻 作者:手塚 治虫 潮出版社 Amazon 座禅は向いてなかったのです…