先日のパーソナルレッスン で嬉しいご報告をいただきました。 もうかれこれ２年近く通ってきてくださっているTさん。 数年前に腰椎ヘルニアを患い、腰痛ベルトをつけながら生活をされていました。朝起き上がるのも辛く、顔を洗っても腰が痛くなる...といった様子でした。 パーソナルでは色々な動きを通して、身体への意識を高め(身体とのコミュニケーションを深め)、腰に負担の少ない動きを身体にインプットしていきました。 いつしか朝も楽に起きれるようになり、腰痛ベルトも付けなくて大丈夫になったとのこと。そして何よりも良かったのは、腰痛が軽減したことで活動的になったことでした。 そして先日。 Tさんのご実家ではお米…
