ウルトラマラソン

チャレンジ富士五湖や飛騨高山ウルトラなど、多くの市民ランナーから支持を集める「ウルトラマラソン世界遺産シリーズ」（ランナーズ・ウェルネス）。来年5月、“世界遺産だらけ”のあのまちを舞台に新たな大会がスタートます。

何時ものように、ネサフ(最近使わなくなりましたね)していると、「あなたにお勧め」に気になる記事がありました。「えちごくびき野100㎞ウルトラマラソン大会」が 次回開催で終了との事。2度目(初ウルトラマラソンは野辺山です)の ウルトラマラソンだった事もあり思い出のある大会です。ボランティアの確保が難しくなったとか⁈ 大会で記録した写真を紹介しようと思います。 応援が身に沁みる大会でした。末筆ながら「大会関係者・ボランティア」の方々に感謝申し上げます。ゴール地点で接待してくれた学生の方々、あなた達の温かさは今でも忘れる事ができません。 応援よろしくお願いします。 ランキング参加中写真・カメラランキ…

明後日、9月最終週の土曜日に開催される愛南マラニック。今回は前泊と後泊を付けて行ってきます。 普段のフルマラソンを走る時だとスマホと補給食とアミノ酸をちょっと持っていって後はエイドにおまかせしてます。今回はマラニックで、エイドは豪華だけど数は少ない上に、まだ暑いのもあって、しっかりと準備をしていこうと思います。 大会規約にある必携品 大会規約で必携品が指定されています。全部で6つあって5と6はまあおいとくとして、1〜３を準備しなければいけません。 エントリーの際に番号を届け出た⾳声通話が可能な携帯電話 飲料⽔（1ℓ以上。ペットボトル不可） エイドステーションでの給⽔⽤のマイカップ（150cc …

いつかは走ってみたいと思っているマラソン大会が四万十川ウルトラマラソン。 とはいえ、毎年走っている富山マラソンと時期が近すぎるし、いきなり100kmに挑戦するのはきっと無理だろう。 まずは第一歩として、42.195kmを超えるけど100kmはいかない距離の大会を探していたら、四万十の近くに愛南マラニックという53kmの大会を見つけたので、今年参加してみることにしました。 四国の左下って松山、高知両方の空港から遠いのもあってなかなかいけない。こんな機会でも無いと行かないので、休みを取って2泊3日の旅ラン行ってみよう。 ainan-maranic.com 愛南マラニックについて どんな大会か 愛媛…

⦿ 中盤 60kmくらいにあった私設エイドに立ち寄った際、「一位だよ」と告げられる。いつ一位になった？ 40kmのエイドに二人ほど休憩していたけれど、あの人たちがトップだったのかな？ ここでトマトを2ついただく。トマト美味しかったです。 70kmのエイドで、お茶・豆乳・おにぎり2個、おせんべいをもらう。カレーおにぎりがメチャ辛かった。 今回は雲があって日差しがさえぎられる時間帯が多かったのと、風が吹いていて、あまり暑さは感じなかった。カレーおにぎりを食べた時が一番汗かいたかも。 真ん中の80km時点で心拍数はすでに事前ルールの上限75%を越えている。 「天ケ瀬100」の記憶がよみがえる。 どこ…

「第6回日光千人同心街道ジャーニーラン」に参加しました。 “ジャーニーラン”なので競争志向のない牧歌的な大会です。 とは言え、ほぼ100マイルなので、瞬間疲労度合いは、昔の炭鉱夫並みかと思われます。炭鉱で働いたことがないので分かりませんが。 タイムは18:53:00。牧歌的ゆえに順位は一位。 しかし、ゴール後、いつものようにリバースしたため、スッキリ達成感はゼロです。 ⦿ 事前対策 先月の「天ケ瀬100」の失敗、およびここ2年余り続くリバース癖に対処するため、ルールを設けました。 ① 心拍数管理‥序盤を最大心拍数の65%までに抑え、その後徐々に上がる心拍数を最大75%までに抑えて走り続ける ②…

さて、残り４時間。 雨が止み寒さがなくなったのはめちゃくちゃありがたかった。 シングレットで走れるレベルに。 丁度動きも止まってきてたし。 PB更新となる211kmまではなんとか走っていた気がするけど、それ以降は歩きに。 超絶失速。 歩きだと１周13分くらいかかってしまう。 １時間でわずか５ｋｍのペース。 誤算だったのは２４時間経ってなくても左足がむくんできて、かなり痛かったこと。 さらに替えのシューズが履いていたアディダスゼロより小さいメタスピードという悪夢。 ブルックスを持ってきていればよかった。。。と激しく後悔。 チップは右足に付けていたので、左：ブルックス、右：アディダスでいけば走れて…