１０月第２月曜日は国民の祝日で・・・ 「スポーツの日」 スポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を 培うとともに、健康で活力ある社会の実現 を願う趣旨で定めたとのこと。 スポーツは良いですね・・・ 身体のためにも、健やかな精神のためにも。 私もそう思うのですが、改まってスポーツ と言っても、高齢者になって（いやなる前 からか・・）から、スポーツらしいことは 自慢じゃないけど何もやっていない・・。 身体は硬くなる一方で、まるで健康的でな い。 最近ではシニア向けのスポーツ教室など いろいろあるようですが、つい億劫で一歩 が踏み出せない・・。 つい「いつものウオーキングでいいか」と 自分に甘くなるが、…
