ヨガをするのに道具はいらない。外でも家でもできる。マットがあればより快適✨ ２０歳の頃、東日本大震災にかなり衝撃を受けた。 家や物が何もなくなったとき、私には何が残るんだろうと考えたことがある。 そこから物に対しての執着や概念が変わった。 そんなに多くのものは必要ないし、形あるものはいつかなくなる。 自分の持っている経験や知識や技術はなくならない、それは自分の一部として生きる🧍♀️ ヨガは体一つで行うことができる。 それだけでストレスが緩和されて心も体も健康になれる。 必要以上の消費を求めなくなる。 何かによりかかる生き方よりも、自分の軸で生きたい😊 ◆大阪少人数マンツーマンヨガ資格 ◇マン…
