COOKPADさんから はごろもフーズ 「オイル不使用 シーチキン(R)Ｌフレーク」（70g缶） 「オイル不使用 シーチキン(R)マイルド」（70g缶）各１缶が届きました。 オイル不使用シーチキン（R）で置き換えダイエット の中から「つくれぽ」を投稿するモニターに当選です。 今回は「オイル不使用 シーチキン(R)マイルド」を使って ヘルシー シーチキン(R)で玉ねぎの肉詰めを作りました。 作り方はとっても簡単！ 玉葱を輪切りにして、 中身をみじん切りにしてシーチキン、卵、コショウと混ぜて玉葱に詰めて フライパンに並べてコンソメスープを注いで煮るだけ。 玉葱とシーチキンの優しい味わいが好相性！ …
