昨夜の地震はとても怖かったですね😱 大きな地震はいつも夜という印象です。 チューリップその後 チューリップその後 いい感じになってきました。 5分で卵かけ&新玉ねぎ鯖缶 平日の私のひとりランチ。 食塩不使用の鯖缶を買ったので、新玉ねぎと、あぶった油あげでお昼にしよう! 食塩不使用の鯖缶 安定のオートミール35gは、米化して卵かけご飯風に。 食塩不使用の鯖缶、本当に塩味ないですが、ポン酢で食していい感じ! オートミールチョコバナナケーキ これ最近のお気に入り😍 既に3回作ってます。 バターなし、粉なし、焼かないで冷凍で固める。 手軽で最高です。 材料は、バナナ2本、ココア大さじ2杯、牛乳100c…