1min.Don ハワイアン3種・3Hawaiian ポケ(ポキ)丼・poke bowl ロコモコ丼・locomocobpwl ガーリックシュリンプ丼・garlicshrimp 1min.Don オートミールの丼物=1ミニッツ丼 米化が電子レンジで丁度1分だから。 Rice conversion(米化)Oatmeal(オートミール)4tablespoon(大さじ)+water(水) 3tablespoon(大さじ)1 min. microwave(電子レンジ1分)mix(混ぜなじませる) ハワイアン3種・3Hawaiian ポケ(ポキ)丼・poke bowl ポケ(ポキ)はハワイの言葉で 切り…