【Day245↓88.4kg】前日比 -0.2kg total-19.6kg毎日の増加がやっと止まりました~(;'∀')よかったー。夜体重確認したら90㎏近かったので舞い戻るかと思いましたヨー(;´・ω・) やっぱり夜より朝の方が水分抜けて数値的には体重減ってるんですが、むくみをそのままにしておくと体重増加につながると小耳にはさんだので、なるべく浮腫まないように気を付けてます~。あすけんのアドバイスだとカリウムを摂取すると良いそうデスヨ(*‘∀‘)column.asken.jp【カリウムを多く含む食品とか抜粋】ほうれん草 690mg 里芋 560mg 焼き芋 260mg モロヘイヤ 530mg…