外出時に、家の鍵を閉めたっけ?と不安にあることがある。確認してみる。よしかかってる。さあ出かけようとなる。ガスはどうった?窓はどうした?再度、確認しないと出かけられない。酷くなると「強迫性障害」という病気だという。 学生時代もそうだった。勉強したことをチェックすることに時間や注意力を費やしてしまう。もう一回チェックするんだ!」という心配から1枚のカードを作ること・チェックすることに時間や注意力を費やしてしまっている。 この傾向は、社会人になっても無くなることはなかった。2回以上のチェックは逆効果です。チェックは最大でも1回だけ、2回以上は逆効果です。Excelに入力した数字はまちがっていないか…