キタガク講座

10月から開講のキタガク令和6年度後期講座のパンフレットが出来上がりました。 きょうはキタガク理事と事務局でパンフレットのとじ込み作業です。 場所：北本文化センター第二会議室参加者：理事（久保、早川、真下、吉村、松村、松本、山崎、井上） 事務局（坂詰主幹、山田、鈴木）内容：令和6年後期講座パンフレットの市民教授、前回受講生に郵送作業 パンフレットは各公民館等に配布され、8月26日～9月10日の15日間が講座申し込み期間となります。 申し込み方法は パンフレットに刷り込みの往復はがき キタガクHPのメールフォーム キタガク講座は年2回の開催（前期4月、後期10月）です。この機会に受講参加されては…

10月から開催の「キタガク後期講座」の企画書の審査が終わり次のようになりましした。 講座数は117講座 芸術・文化 14 音楽 16 園芸・クラフト 23 子育て・親子・子供向け講座 2 スポーツ・健康・美容 36 料理 1 教養関係 25 新規講座は6講座 オカリナ講座 オカリナを自作して楽しく演奏する講座 サステナブルフラワーのキャンドルつくり 廃棄花のドライフラワーでキャンドルつくり 呼吸を深めるリラックスヨガ 相続と不動産 円滑な相続に知恵と工夫 ヤマト王朝の形成過程概観 三世紀の邪馬台（ヤマト）連合国の形成から 江戸幕府の統治システムと武士の生活 受講までのスケジュールは 事務局が講…

キタガク前期講座のパンフレットが出来上がりました。 近日中に各公民館に配布されますので、手に取ってご覧ください。 また、キタガクHPにも掲載していますのでご確認してください。 前期講座（通年講座、A日程、B日程）112講座になります。 申し込み受け付けは2月13日（火）からです。 申し込みは、 往復はがきでの申込み公民館等に配置しています「キタガク講座パンフレット」の裏表紙から往復はがきに必要事項を記入の上、郵送 もしくは市役3Fキタガク事務局まで 持参 してください。 インターネットでの申込みスマートフォンで、 QRコード を読み込むか、パソコン等で キタガク と検索ホームページの「申込み入…

キタガクの講座、令和6年度通年・前期講座（4月開講）ですが、募集期間が短すぎるとの意見、要望がありましたので、今回からそ募集期間を長くすることになります。 通常ですと、4月の開講ですから2月の下旬からの募集に入りますが、今回は2月13日から3月6日までの募集期間で10日位長くなります。 講座パンフレットは各公民館に配布となりますので、2月10日には取得可能です。 講座パンフレットの原稿が来ましたのできょうからHPに掲載の作業に入ります。 きょうは終日、HPトップの講座112講座の紹介ページを作成作業に費やしました。 講座の申し込みにはパンフレットに添付のハガキかHPからのネット申し込みになりま…

キタガク令和4年度後期講座（10月から開催）申し込み間もなく開始します。 各公民館に講座パンフレットを配置しますので綴じ込みのハガキからとキタガクHPからの申し込みになります。 今回は122講座になります。 新規の２講座を紹介します。 【数秘術入門講座】～誕生日からわかること～（全3回） 数秘術は人生を豊かにするルーツ、数字の持つ意味やエネルギーを知って、誕生日から秘密の暗号を読み解き、本当の自分と出会いましょう。 【心と身体を整えるイスで行う体操】～忙しいい脳を休ませ、集中力UPやストレス低減に～（全6回） 軽い運動、自分が動ける範囲内で行います。 無理のない動きの中で生じる身体感覚や呼吸、…

4月から始まるキタガク令和4年度前期講座の案内です。 118講座あります。 私も 【便利で楽しいスマホの使い方教室】（全8回）講座を開催します。 講座のジャンルとして 通年講座（4月から翌年3月）で開催 音楽関係講座 園芸、クラフト講座 子育て、親子、子供向け講座 スポーツ、健康、美容講座 料理講座 教養関係講座 芸術、文化講座 B日程講座（7月～9月）開催 と分かれています。 受講料は1回500円とリーズナブルです。 今回の新規講座は次の8講座です。 【簡単ソロギター講座】～実は簡単ソロギター～（全10 回） 【楽しいフラダンス講座】～癒しのハワイアンミュージックに合わせ、心身共にリフレッシ…

キタガク講座、初心者シニア男性の料理教室修了しました。 10月から毎週月曜日に開催の料理教室は今日の8回で修了です。 きょうのメニュは 生姜焼きと出汁巻きたまごでした。 今までのメニューは バンバーグ 肉じゃが オムライス ポテトサラダサンド チャーハン 親子丼 ライスカレー 生姜焼き 一品料理で料理の基本を習得するというコンセプト この教室を受けて家で調理する人が増えて、その結果を話してくれるのはうれしいものです。 次回の教室（来年4月開講）に向けて、今回の反省点を踏まえてバージョンアップしていきます。

キタガク講座「楽しく便利なスマホ教室」が終了したとホッとしていたらキタガク事務局から、R7前期講座の企画書が送られてきました。 来年4月から始まる講座です。 スマホ教室で教えるにあたって 年齢、スマホ歴、アンドロイドにアイフォン、性別など 何処に焦点を合わすべきか悩むところです。 さて、来期の教室をどうするか考えていたら 良い本を見つけました。 表紙と帯には 世界一簡単！ 70歳からのスマホの使いこなし術 1万5000人のシニアにスマホを教えたプロが伝授！ スマホはこれからの人生の相棒 人に聞かなくても困りごとが全部解決！ スマホ活用アドバイザー増田由紀 パスワードを忘れなくなる 「画面がクル…

キタガク講座、シニアのための料理教室4回目、ポテトサラダとポテサラサンドです。 ポテトサラダは自分で作るととっても美味しく出来ます。 包丁研ぎから始まるこの料理教室、少しづつ挑戦して研ぎが上手になってきました。 まず、包丁が切れないと料理は楽しくないので、ここ大事にしています。 まず、ポテトサラダ 【材料】（4人分） じゃがいも 3～4個(400g) きゅうり 1本 薄めの輪切りです 人参 1/2本 輪切りからいちょう切りに 玉ねぎ 小1個 半分に切って横に半分、それから一mmに切る ハム 4枚 1㎝角にカット 玉子 2個 水から茹でる、沸騰してから8分で半熟卵に マヨネーズ 100g 塩、コ…

キタガク講座「シニア男性のための料理教室」全8回、開講中です。 その目的やうんちくを書いてみます。 シニア男性限定の料理教室、料理学んで、頭脳イキイキ、健康増進、夫婦円満一品料理（8品）から料理の基本を学びます。テレビのCMなどに騙されないで料理は自分で作りましょう。自分の感覚を頼りに作って食べることは「自立」を鍛える機会でもあるのです。とにかくあるもので台所に立ちましょう。あとは創造力を養いましょう。自分の得意の一品料理を8品マスターして、それをベースにしてメニューを広げていきましょう。未経験のシニア男性が楽しい気持ちで料理を続けていくために大切な事 失敗を気にしないこと（失敗から学ぶことは…

昨日はキタガク講座、「初心者シニア男性のための料理教室」を開催しました。 中丸公民館調理室で9時～12時までの3時間 参加者7名、68歳から84歳まで、料理経験者は1人です。 全8回コースで一品料理を8品を作ることにより料理の基本を習得するものです。 初回は「ハンバーグ」です。 2班に分かれ、食材のカットから始め、合い挽肉に、バターで炒めたみじん切りの玉ねぎと牛乳に浸した食パン、玉子、ナツメグを入れ、こねてハンバーグに成形し、フライパンで焼きます。 突き合わせの人参といんげんを茹でます。 じゃがいもと玉ねぎの味噌汁を作り、ごはんを炊いて出来上がり。 包丁の使い方、食材の切り方など調理の感覚を掴…

キタガクR6年度後期講座（10月開催）の申し込み受付がが始まりました。 私は「初心者シニア男性のための料理教室」を新規で始めます。 料理教室を始める理由として 私の住むマンションでも独り住まいのシニア男性が朝、近くのコンビニで買ってきた弁当とスポーツ新聞を抱えている姿をよく見かけます。 コンビニでのシニア向けの一人用のおそうざいなど所狭しと並んでいます。 このようなものばかり利用していると経済的にも健康的にもよくないので、自炊をするのが一番なんですが、料理が出来ないシニアが多く、料理を学ぶにしても女性専用のクッキングスクールだったり、受講料が高かってりと結構敷居が高いのです。 そこで 北本市の…

今週のお題「懐かしいもの」 それはおふくろが作ってくれた「ライスカレー」です。 少し置いておくと、うっすら幕が張ってくるあの懐かしいカレーです。 1950年発売の「SBの赤缶カレー粉」を使っていたと思います。 たまねぎ、じゃがいも、人参、豚肉で、とろみは片栗粉です。 今はレトルトカレーを電子レンジでチンで出来ますし、カレールーは山ほど売っていますから溶かすだけで、そこそこの美味しいカレーができます。 でも、それもいいのですが、たまには、玉ねぎたっぷり使ってあめ色になるまで炒めて、しょうがとニンニクをおろしたの使いブロック肉だけのカレーをつくります。 とろみは小麦粉や片栗粉でつけます。 そのカレ…